| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2008 года > что лучше 2 |
что лучше 2
не могу дождаться до завтра, пишу седня
итак, точно ткаже остро стоит вопрос приобретения дорожки или елипса
если заниматься только дома, что комплекснее - дорожка или елипс?
(наверное елипс, так как руки тоже немного, но работают, хотя я практиц-ки без рук занимаюсь)
2. в плане фигуры, если страдает только нижный этаж (попа, беДры, коленки, коленки хочется подточить тоже), что лучше?
3. коленки побаливают (у обоих товарищей, собирающихся на нем занимаца, то есть на дорожке предпологается скорее даже , чем бег)
может ещё че вспомню, что важно, пока всё, главное написала, пока не забыла
да... и вообще дорожки в 2-3-4 раза дороже
Bastet © (10.03.2008 18:03)
Прямая ссылка
блин, душа разрывается)))))))
Bastet © (10.03.2008 18:03) Прямая ссылка
1. по дорожке можно бегать прямо и боком (+1)
2. по еллипсу вперёд и назад (+1)
3. оба аппарата классные, но дорожка (+1) на сколько-то 0,00001% более эффективна
4. еллипс тихий (+1)
5. дорожка шаги слышно (0)
6. еллипс маленький (+1), дорожка тушка (+1) - по размерам и по цене
7. в зал ходила на велике кататься - после 2-3 недель коленко ныть начинает, на еллипсе (+1) вообще ничего, забываю, что у меня коленко правое есть... но это не в тему, потому что еллипс версус вело :)))
вот так всё логично в голове! :)))
позовите санитаров :)
Juanita Banana © (10.03.2008 19:03) Прямая ссылка
дорожка тушка (-1)
Juanita Banana © (10.03.2008 19:03) Прямая ссылка
*напялила белый халатег с краным крестиком*
слушай, а если у меня сусед внизу, он мои шаги на дорожке слышать буит? (я топаю на дорожке сильно)
Bastet © (10.03.2008 19:03) Прямая ссылка
вот! вот что забыла, соседа забыла!!!
Bastet © (10.03.2008 19:03) Прямая ссылка
ну, если ты очень бизи, то конечно, имеет. Зал занимает минимум 1.5 часа с доездом и приездом и душем, дома можно за 40 минут управится.
смотрела недавно програмку с Тришь Стратус - там дома селебритис показывали - у неё домашный зал из нескольких комнат состоит, плюс бассейн:) Многие из фитнес мира дома занимаются, кстати. Но оборудования надо тысяч на 20 где-то:(
Matrix © (11.03.2008 03:03) Прямая ссылка
1. если брать дорожку и эллипс, то в принципе они одинаковые (если ты с ручками на эллипсе работаешь).
2. клубный врач мне запретил с моими коленками заниматься на эллипсе, но я примат любопытный))))) и попробывал все-таки на эллипсе - мне жутко больно коленки....хоть тут и написали, что после 2-3 раз проходит эта боль - я не намерена заниматься во вред своему здоровью.
3. минусы дорожки тебе уже расписали - дороже, шумная и больше чем эллипс
вообщем на твоем месте я бы посоветовалась с твоим коленным врачом, если он не против, то я бы эллипс взяла (из-за экономичности места и шумности).
Сандрин © (11.03.2008 14:03) Прямая ссылка
читать умеют все - а вот попробуй пойми! :)))
*какая честь, какая честь*
Juanita Banana © (12.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Bastet © (10.03.2008 18:03)
елипс - для суставов гораздо более шадящий.
плюс места занимает меньше.
а вообще самый эффективный кардио тренажер - это , ну это я так, к слову:)
Matrix © (10.03.2008 18:03)
Прямая ссылка
Matrix © (10.03.2008 18:03)
но и самый опасный для коленей! у знакомого почтальёна из-за вечных ступенек + велосипед --> колени восстановлению не подлежат ((((
Bastet © (10.03.2008 18:03) Прямая ссылка
Bastet © (10.03.2008 18:03) Прямая ссылка
может быть... на нем американские и пожарники тренируются - не знаю что у них там с коленями.
Matrix © (10.03.2008 18:03)
Прямая ссылка
Matrix © (10.03.2008 18:03)
а мне каца наоборот колени сильно болеть будут после него, надо Сандрин завтра дождаться - она спец по коленям
я вот что-то сумневаюсь в своей памяти, но мне каца ей запретили елипс (и велик)
и как елипсом жирок над коленками прорабатывается?
Bastet © (10.03.2008 18:03) Прямая ссылка
Bastet © (10.03.2008 18:03) Прямая ссылка
жирок над коленками уйдёт когда общий процент жира снизится - ты ж помнишь, не существует
Matrix © (10.03.2008 18:03)
Прямая ссылка
Matrix © (10.03.2008 18:03)
конечно помню, но тут многие грят, в гору ходить надо, тогда он быстрее
короче, для фигуры лучше что?
Bastet © (10.03.2008 18:03) Прямая ссылка
Bastet © (10.03.2008 18:03) Прямая ссылка
для фигуры - лучше чередовать разные, но раз такой варянт не рассматривается, я б купила елипс. по расходы калорий будет больше дорожки
Matrix © (10.03.2008 18:03) Прямая ссылка
Matrix © (10.03.2008 18:03) Прямая ссылка
блин, душа разрывается)))))))
Bastet © (10.03.2008 18:03) Прямая ссылка
1. по дорожке можно бегать прямо и боком (+1)
2. по еллипсу вперёд и назад (+1)
3. оба аппарата классные, но дорожка (+1) на сколько-то 0,00001% более эффективна
4. еллипс тихий (+1)
5. дорожка шаги слышно (0)
6. еллипс маленький (+1), дорожка тушка (+1) - по размерам и по цене
7. в зал ходила на велике кататься - после 2-3 недель коленко ныть начинает, на еллипсе (+1) вообще ничего, забываю, что у меня коленко правое есть... но это не в тему, потому что еллипс версус вело :)))
вот так всё логично в голове! :)))
позовите санитаров :)
Juanita Banana © (10.03.2008 19:03) Прямая ссылка
дорожка тушка (-1)
Juanita Banana © (10.03.2008 19:03) Прямая ссылка
*напялила белый халатег с краным крестиком*
слушай, а если у меня сусед внизу, он мои шаги на дорожке слышать буит? (я топаю на дорожке сильно)
Bastet © (10.03.2008 19:03) Прямая ссылка
вот! вот что забыла, соседа забыла!!!
Bastet © (10.03.2008 19:03) Прямая ссылка
не знаю, как слышно 8-]
продолжаем:
8. дорожка более анфеллиг к поломкам (-1)
9. еллипс щадит суставы (+1), дорожка нечего так, но у еллипса всё-таки такая щадящая репутация :)
10. еллипс бесшумный (+1), дорожка неизвестно (0)
Juanita Banana © (10.03.2008 19:03) Прямая ссылка
Juanita Banana © (10.03.2008 19:03) Прямая ссылка
а можно свои два гроша вставить?
ужасно болело левое колено, умирала просто, после занятий на элипсе все прошло
Ксанка © (11.03.2008 08:03) Прямая ссылка
Ксанка © (11.03.2008 08:03) Прямая ссылка
а зачем вам фитнескомната дома? в джиме всё-равно больше разнообразия... думаешь, она имеет смысл?
Juanita Banana © (10.03.2008 19:03) Прямая ссылка
Juanita Banana © (10.03.2008 19:03) Прямая ссылка
ну, если ты очень бизи, то конечно, имеет. Зал занимает минимум 1.5 часа с доездом и приездом и душем, дома можно за 40 минут управится.
смотрела недавно програмку с Тришь Стратус - там дома селебритис показывали - у неё домашный зал из нескольких комнат состоит, плюс бассейн:) Многие из фитнес мира дома занимаются, кстати. Но оборудования надо тысяч на 20 где-то:(
Matrix © (11.03.2008 03:03) Прямая ссылка
эллипс конечно:)) могу даже модель посоветовать))
а вообще про коленки - когда я до берем-ти бегала на дорожке по часу раза 3-4 в неделю, колени у меня болели конкретно. жалко суставы.
ну и цена конечно (судя по свежим поискам) в 2 раза минимум на дорожки выше((((
Locket © (10.03.2008 18:03) Прямая ссылка
Locket © (10.03.2008 18:03) Прямая ссылка
дык я не бегаю, а
Bastet © (10.03.2008 18:03)
Прямая ссылка
Bastet © (10.03.2008 18:03)
1. если брать дорожку и эллипс, то в принципе они одинаковые (если ты с ручками на эллипсе работаешь).
2. клубный врач мне запретил с моими коленками заниматься на эллипсе, но я примат любопытный))))) и попробывал все-таки на эллипсе - мне жутко больно коленки....хоть тут и написали, что после 2-3 раз проходит эта боль - я не намерена заниматься во вред своему здоровью.
3. минусы дорожки тебе уже расписали - дороже, шумная и больше чем эллипс
вообщем на твоем месте я бы посоветовалась с твоим коленным врачом, если он не против, то я бы эллипс взяла (из-за экономичности места и шумности).
Сандрин © (11.03.2008 14:03) Прямая ссылка
а по-моему, из всех постов видно, что Бася хочет дорожку :))) ну и бери её же уже, Баськин! :))))
Juanita Banana © (12.03.2008 13:03) Прямая ссылка
Juanita Banana © (12.03.2008 13:03) Прямая ссылка
у меня как всегда щаз нет времени, я позже прицеплю сюда, что хочу, а ты буишь моим советником, так как ты умеешь читать по-нем:, гы:)
Bastet © (12.03.2008 14:03) Прямая ссылка
Bastet © (12.03.2008 14:03) Прямая ссылка
читать умеют все - а вот попробуй пойми! :)))
*какая честь, какая честь*
Juanita Banana © (12.03.2008 14:03) Прямая ссылка
ага, читать то я умею, а вот уже не фига не понимать))))))))
Сандрин © (12.03.2008 15:03) Прямая ссылка
Сандрин © (12.03.2008 15:03) Прямая ссылка
