| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2008 года > Количество или качество? |
Количество или качество?
Девы сведущие в спорте, подскажите пожалуйста: когда на степере ходишь или на такой машинкой пресс качаешь, чтобы эффект быкл заметен, важнее сделать режим тяжелее или коль-венно больше? Как думаете?
Горная Коза © (12.02.2008 22:02)
Прямая ссылка
Горная Коза © (12.02.2008 22:02)
а что это за такая машинка пресс качать?скажите мне пожалуйста начинающей?
мари © (12.02.2008 23:02) Прямая ссылка
мари © (12.02.2008 23:02) Прямая ссылка
Ну это такой стул, садишься на него, на плечи одевается как бы заграждение что ли и накланяешься к коленям. Ес-но это тянет груз и мышся пресса напрягаются.
Горная Коза © (13.02.2008 00:02) Прямая ссылка
Горная Коза © (13.02.2008 00:02) Прямая ссылка
Этп тренажер такой в спорт зале.
Горная Коза © (13.02.2008 00:02) Прямая ссылка
Горная Коза © (13.02.2008 00:02) Прямая ссылка
спасибочки большое .пойду в субботу в тренажёрку правда тока 2-ой раз.надо спроситькак то у тренера
мари © (13.02.2008 00:02) Прямая ссылка
мари © (13.02.2008 00:02) Прямая ссылка
я вот люблю степер и эту для пресса. А бегать не идет мне как-то :(
У тебя по времени сколько выходит в зале?
Горная Коза © (13.02.2008 00:02) Прямая ссылка
Горная Коза © (13.02.2008 00:02) Прямая ссылка
без труда не вынешь рыбку из пруда:))
Армания © (13.02.2008 09:02) Прямая ссылка
Армания © (13.02.2008 09:02) Прямая ссылка
Так понятно, вопрос куда стараться :)
Горная Коза © (14.02.2008 02:02) Прямая ссылка
Горная Коза © (14.02.2008 02:02) Прямая ссылка
когда на степпере ходишь главное чтобы у тебя пульс дошел до сжиросжигающей зоны, а не то что вы имеете в виду
пресс качать надо до жжения в мышцах. здесь важнее качество.
Сандрин © (13.02.2008 09:02) Прямая ссылка
Сандрин © (13.02.2008 09:02) Прямая ссылка
таак, а какой должен быть пульи в жиросжигающей зоне?
Горная Коза © (14.02.2008 02:02) Прямая ссылка
Горная Коза © (14.02.2008 02:02) Прямая ссылка
