Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2008 года > Аква-Аэробика |
Аква-Аэробика
что вы думаете и какой эффект?
Танёнок-Слонёнок © (04.02.2008 09:02)
Прямая ссылка
Танёнок-Слонёнок © (04.02.2008 09:02)
а какой вам надо???
Сандрин © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Сандрин © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Что бы быть в тонусе)
Танёнок-Слонёнок © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Танёнок-Слонёнок © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
вполне возможно
Сандрин © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Сандрин © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
что вполне возможно?
Танёнок-Слонёнок © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Танёнок-Слонёнок © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
быть в тонусе )))
vemar © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
vemar © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
и это всё что мне могут сказать??
Танёнок-Слонёнок © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Танёнок-Слонёнок © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
"что вы думаете?" - на этот вопрос я однозначно ответить не могу. Надо конкретизировать вопрос.
Я хожу на акву, но мне ее одной мало, т.к. эффект похудения и подтянутости от нее одной маловиден, точнее эффекта похудения вообще нет. Поэтому я вот сижу и жду возможности совмещать акву и "наземные" виды спота )
vemar © (04.02.2008 12:02) Прямая ссылка
vemar © (04.02.2008 12:02) Прямая ссылка
а что из наземных!?какие виды?
Танёнок-Слонёнок © (04.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Танёнок-Слонёнок © (04.02.2008 12:02) Прямая ссылка
а что из наземных?
Танёнок-Слонёнок © (04.02.2008 12:02) Прямая ссылка
Танёнок-Слонёнок © (04.02.2008 12:02) Прямая ссылка
мне нравятся только спокойные занятия: пилатес, флекс, йога (Кундалини).
vemar © (04.02.2008 14:02) Прямая ссылка
vemar © (04.02.2008 14:02) Прямая ссылка
быть в тонусе
аква аэробика тоже разная есть - Табс (это на мышцы пресса),Олл - это на все мышцы с разными оборудованиями, Йога и Пилатес, Нудлз, Бутс...я ж не знаю что вы будете сочетать и что есть в вашем клубе и самое главное сколько раз в неделю вы будете ходить
походите на разные занятия и выберите себе понравившиеся
Сандрин © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
Сандрин © (04.02.2008 10:02) Прямая ссылка
я хожу, Таб Олл, ка кминимиу три раза в неделю.
Танёнок-Слонёнок © (04.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Танёнок-Слонёнок © (04.02.2008 11:02) Прямая ссылка
и вам мало??? или что???
Сандрин © (04.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Сандрин © (04.02.2008 11:02) Прямая ссылка
я занимаюсь отностельно недавно, хочеться услышать результат у людей кто занимался и есть ли толк, просто у меня есть выбор заниматься аква или "сухопутными" видами порта! такими как АВТ, ПИЛАТЕС, И Т.Д.
Танёнок-Слонёнок © (04.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Танёнок-Слонёнок © (04.02.2008 11:02) Прямая ссылка
я от аквы не худею, у меня подруга от нее похудела на 30 кг, а женщина из нашей группы на 15 кг за год. Естессно, что питание в раз пересмотрено и запретные продукты надолго убраны из рациона
но вы же не говорите, что вам надо худеть
для тонуса мышц все занятия хороши. чередуйте сушу и воду - посмотрите на свои ощущения, что вам больше нравится будет
Сандрин © (04.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Сандрин © (04.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Пасибочки!
Танёнок-Слонёнок © (04.02.2008 11:02) Прямая ссылка
Танёнок-Слонёнок © (04.02.2008 11:02) Прямая ссылка
вот у меня так в Джанине было - разноые занятия в разные дни/время -неудобно очень. А теперь в новом басике тренер старается сочетать все занятия в 1 по чуть-чуть. Мне так больше нравится.
vemar © (04.02.2008 12:02) Прямая ссылка
vemar © (04.02.2008 12:02) Прямая ссылка
о, привет! я все-таки купила карту на год в Джанин + ребенку в детскую комнату на полгода!!! уже в пятницу и в субботу ходила и на занятия и в бассейн и в баню!!! просто я в диком восторге!!!
Нюрок © (04.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Нюрок © (04.02.2008 13:02) Прямая ссылка
Привет! Сколько она там ща стоит (на год)? Понравилось, да? Мне тоже все нравилось там!
vemar © (04.02.2008 14:02) Прямая ссылка
vemar © (04.02.2008 14:02) Прямая ссылка
42000 на год + 1 месяц в подарок, т.е. получается 13 месяцев + 3 месяца заморозки:)
я просто летаю, там так все супер!!!!
Нюрок © (04.02.2008 14:02) Прямая ссылка
Нюрок © (04.02.2008 14:02) Прямая ссылка
о! недорого! я думала, что тыщ 60 .
vemar © (04.02.2008 15:02) Прямая ссылка
vemar © (04.02.2008 15:02) Прямая ссылка
получается, что на 500 долларей подорожало членство по сравнению с позапрошлым годом. Тогда корпоратив стоил 1200/год. Кста может он и сейчас стоит столько??? Надо будет осенью позвонить...
vemar © (04.02.2008 15:02) Прямая ссылка
vemar © (04.02.2008 15:02) Прямая ссылка
да, может и так же стоит. Да я сама думала 60000, а когда приехала туда ,то мне девушка все объяснила и мне очень понравилось их предложение!
Нюрок © (04.02.2008 16:02) Прямая ссылка
Нюрок © (04.02.2008 16:02) Прямая ссылка