| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2008 года > 3 КГ СРОЧНО |
3 КГ СРОЧНО
Попросили меня узнать..вообщем парень занимается борьбой.Нжно до 10 февраля сбросить 3 кг.НО ТАК чтоб силы были!все таки спорт)чего и ка кделать надо?чего кушать?
Katerinka © (30.01.2008 00:01)
у меня сын к соревнованиям сбрасывал. спец диета( тренер разработал)+ и ежедневные тренировки утром(на сброс массы) и вечером( уже по теме соревнований).
у него что тренера нет? обычно они помогают с этим.
пролетающая Gretta © (30.01.2008 00:01) Прямая ссылка
пролетающая Gretta © (30.01.2008 00:01) Прямая ссылка
обычно вроде бессолевые диеты, куриное мясо отварное и т.п..
Kedicik © (30.01.2008 01:01) Прямая ссылка
Kedicik © (30.01.2008 01:01) Прямая ссылка
там достаточно сложно и по часам расписано что когда и в каких количествах есть, чем и как заниматся... и так 2 месяца минимум.
народы же по 10-15 кг надо сбрасывать перед соревнованиями - это непросто.
Matrix © (30.01.2008 05:01) Прямая ссылка
Matrix © (30.01.2008 05:01) Прямая ссылка
ну ясно что не день
Kedicik © (30.01.2008 22:01) Прямая ссылка
Kedicik © (30.01.2008 22:01) Прямая ссылка
да, кучше если тренер составит программы сброса, а то боксеры сбрасывают по одномы принципы, качки по другомы... можно налететь на грабли знаете ли
Matrix © (30.01.2008 05:01) Прямая ссылка
Matrix © (30.01.2008 05:01) Прямая ссылка
мои друг спортсмен по боксу, сушиться в сауне. перед соревнованиями, но говорит за недельку 2кг уходят
Laima © (30.01.2008 12:01) Прямая ссылка
Laima © (30.01.2008 12:01) Прямая ссылка
живет чтоль в сауне???
ArMania © (30.01.2008 12:01) Прямая ссылка
ArMania © (30.01.2008 12:01) Прямая ссылка
гы-гы-гы.... есть моржи, а это антиморж
Рыка © (30.01.2008 12:01) Прямая ссылка
да уж:))))чего только тут не услышишь:)))он наверное еще в термопоясе в сауне живет:)
ArMania © (30.01.2008 12:01) Прямая ссылка
ArMania © (30.01.2008 12:01) Прямая ссылка
хуже - они упражения с блинами делают в сауне... а я дрожу за них, как бы не сдохли прямо там, в сауне
Sova © (30.01.2008 20:01) Прямая ссылка
Sova © (30.01.2008 20:01) Прямая ссылка
