| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2007 года > Вопрос к Сандрин |
Вопрос к Сандрин
Сандрин, добрый день! Я часто бываю здесь как читатель, из твоих сообщений стало ясно, что у тебя имеется травма спины. У меня не травма, а сколиоз, после интенсивных, подвижных физ нагрузок спина начинает болеть. Очень хочу попробовать йогу, не фитнес, а Айенгара. Скажи пожалуйста, как себя чувствует твоя спина после йоги? Перевёрнутые позы, в любом случае мне заказаны... Спасибо заранее!
Malin © (12.11.2007 15:11)
Прямая ссылка
Malin © (12.11.2007 15:11)
я не сандрин, но отвечу. у меня часто нерв защемляет. 2 занятия йогой и все проходит. замечательные занятия
Рыка © (12.11.2007 15:11) Прямая ссылка
Рыка © (12.11.2007 15:11) Прямая ссылка
Спасибо большое :-) Как раз в школу Айенгара завтра и собираюсь :-)
Malin © (12.11.2007 18:11) Прямая ссылка
Malin © (12.11.2007 18:11) Прямая ссылка
добрый день, Малин)
у меня после йоги действительно улучшения есть. перевернутые позы, как ты заметила я не делаю. сильные прогибы тоже, но вытяжения и скручивания на меня очень хорошо действуют
обратитесь в центр йоги - в центре айенгара сейчас появилась специальная программа для тех, у кого есть проблемы со спиной.
Сандрин © (12.11.2007 16:11) Прямая ссылка
Сандрин © (12.11.2007 16:11) Прямая ссылка
