| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2007 года > после перерыва |
после перерыва
в 1,5 месяца вчера пошла в зал. боги, у меня атрофировалось все. я вчера еле пробежала интервально 50 минут. и пресс против 90 на верхних сделала только 30. боже, чувствую себя соплей какой-то
Рыка © (13.11.2007 09:11)
Прямая ссылка
а у нас тренер-парень молодой, ой, как многие девочки выпендриваются, чтобы обратить на себя его внимание, особенно рьяные даже со степов падают...
я на таких просто стараюсь не обращать внимание
Рыжик Днепр © (13.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Как я тебя понимаю(С)
я вчера пошла после трехмесячного перерыва, весь мышечный тонус потеряла, сил тоже нет.
Начала заниматься с первой программы,самой легкой, и то еле выжила..
А будет к вечеру только болеть,сейчас просто приятная чувствительность мышц..
Эх,я уже Насте пожаловалась...
Кеня © (13.11.2007 11:11) Прямая ссылка
ты пока поаккуратнее занимайся, береги себя!
Кеня © (13.11.2007 12:11) Прямая ссылка
не могу, я же сумасшедшая. умом понимаю, а тело не слушается
Рыка © (13.11.2007 13:11) Прямая ссылка
я такая же)
Кеня © (13.11.2007 13:11) Прямая ссылка
Это ничего. У меня 6 месяцев перерыв. В пятницу меня тренер как изнасиловал, что я все выходные провалялась. Такая боль в мышцах. Хорошо, что мой любимый ухаживал за мной. Ещё в субботу на тетин юбилей в ресторан сходили (55 лет). Я там двигалась не лучше чем её приятельницы подружки.
хорошая © (13.11.2007 17:11) Прямая ссылка
мои сопереживания тебе ((((
тогда занимайся как душе угодно - нарабатывай эндорфины в кровь, гормоны радости, чтобы в следующий раз все было хорошо!
Sova © (14.11.2007 20:11) Прямая ссылка
Рыка © (13.11.2007 09:11)
я такая же, вчера еле 35 минут в гору отбегла ...
Nat-ka © (13.11.2007 09:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.11.2007 09:11) Прямая ссылка
кааак я тебя понимаю!!!
после 3 недель отсутствия йоги из-за сломанного пальца чуствовала себя в группе "Здравствуй дерево"))) не гнулась вообще
Сандрин © (13.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Сандрин © (13.11.2007 10:11) Прямая ссылка
я до этого ходила в женский спортзал, а сейчас там открыли и новый совместный. блин, все-таки я считаю, что мужчины и женщины должны заниматься отдельно (именно заниматься), потому как устроили дом свиданий. девочки в шортиках, которые не прикрывают им полпопы вальяжно прохаживаются среди мальчиков, картинно играющих мышцами. так забавно...
Рыка © (13.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Рыка © (13.11.2007 10:11) Прямая ссылка
у нас тоже таких полно...я вааще не обращаю внимание на таких
Сандрин © (13.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Сандрин © (13.11.2007 10:11) Прямая ссылка
а у нас тренер-парень молодой, ой, как многие девочки выпендриваются, чтобы обратить на себя его внимание, особенно рьяные даже со степов падают...
я на таких просто стараюсь не обращать внимание
Рыжик Днепр © (13.11.2007 10:11) Прямая ссылка
я тоже вас понимаю)) я вчера в тренажерку сходила впервые за последние не знаю сколько месяцев - сегодня еле разогнулась с утра :)
Мия © (13.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Мия © (13.11.2007 10:11) Прямая ссылка
Как я тебя понимаю(С)
я вчера пошла после трехмесячного перерыва, весь мышечный тонус потеряла, сил тоже нет.
Начала заниматься с первой программы,самой легкой, и то еле выжила..
А будет к вечеру только болеть,сейчас просто приятная чувствительность мышц..
Эх,я уже Насте пожаловалась...
Кеня © (13.11.2007 11:11) Прямая ссылка
ой, забрасывать не стоит, по себе сужу, я когда спорт забросила на 10 кг поправилась, теперь вот с ними воюю...
Рыжик Днепр © (13.11.2007 11:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (13.11.2007 11:11) Прямая ссылка
у меня была необходимость. так бы не бросала
Рыка © (13.11.2007 11:11) Прямая ссылка
Рыка © (13.11.2007 11:11) Прямая ссылка
понимаю, бывает
Рыжик Днепр © (13.11.2007 12:11) Прямая ссылка
Рыжик Днепр © (13.11.2007 12:11) Прямая ссылка
ты пока поаккуратнее занимайся, береги себя!
Кеня © (13.11.2007 12:11) Прямая ссылка
не могу, я же сумасшедшая. умом понимаю, а тело не слушается
Рыка © (13.11.2007 13:11) Прямая ссылка
я такая же)
Кеня © (13.11.2007 13:11) Прямая ссылка
Это ничего. У меня 6 месяцев перерыв. В пятницу меня тренер как изнасиловал, что я все выходные провалялась. Такая боль в мышцах. Хорошо, что мой любимый ухаживал за мной. Ещё в субботу на тетин юбилей в ресторан сходили (55 лет). Я там двигалась не лучше чем её приятельницы подружки.
хорошая © (13.11.2007 17:11) Прямая ссылка
ты резко не начинай (и не бросай). бемеренным резко - вредно!!!
особенно пресс и беготню. вообще уровень интенсивности во время беремносит повышат не стоит
Sova © (13.11.2007 18:11) Прямая ссылка
Sova © (13.11.2007 18:11) Прямая ссылка
сов, у меня уже нет беременности, к сожалению.
Рыка © (14.11.2007 09:11) Прямая ссылка
Рыка © (14.11.2007 09:11) Прямая ссылка
мои сопереживания тебе ((((
тогда занимайся как душе угодно - нарабатывай эндорфины в кровь, гормоны радости, чтобы в следующий раз все было хорошо!
Sova © (14.11.2007 20:11) Прямая ссылка
