Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2007 года > вопрос про бассейн

вопрос про бассейн

после тренировок в тренажерном зале обычно заканчиваю бассейном, так вот никак не могу залезть в воду (кажется что она оч холодная) хотя написано 28 градусов)) и потом когда плаваю никак не могу согреться, так вот вопрос- можно с этим как-то бороться или есть ли способы, ну например в сауну может быть нужно сходить перед бассейном или что-нибудь в таком духе, или это не лечится?!(((((((
Dушкa © (25.10.2007 15:10)

Оцените автора материала. Статью уже оценили 1 чел.

5.00 из 5.

Прямая ссылка

ты случайно не со мной в бассейн ходишь??? аналогичная ситуация!!!)))))) да никак не бороться - и не стоять в душе не греться перед бассейном - от этого еще хуже(((
Сандрин © (25.10.2007 15:10)

Прямая ссылка

от ведь! не одна я такая)))))))
Dушкa © (25.10.2007 15:10)

Прямая ссылка

и я такая же! просто кошмар, как мерзну, но я вообще по жизни мерзлячка. Спасаюсь только тем , что сначала иду в баню, разогреваюсь там, потом плаваю в бассейне
Roksi © (25.10.2007 15:10)

Прямая ссылка

хм...Насть, я точно помню тренер мой говорил,что силовые с бассейном сочетать нельзя..Объяснил почему, а я не запомнила, т.к басик меня не интересует.. теперь любопытство гложет, почему ж нельзя..
Кеня © (25.10.2007 16:10)

Прямая ссылка

да? странно, а мой ничего не сказал
Dушкa © (25.10.2007 16:10)

Прямая ссылка

в принципе, в таком порядке именно можно сочетать, но не в обратном т.е. после басика не нужно силовую,т.к. у тебя после басика не будет энергии на силу и тренировка может быть не полноценной. но правильнее всего разделять дни силу и кардио
Сандрин © (25.10.2007 16:10)

Прямая ссылка

нам в клубе вообще не рекомендуют после бассейна идти на сушу на тренировку. Только наоборот - сначала суша, потом вода
Лайлак © (25.10.2007 16:10)

Прямая ссылка

так а я что написала - то же самое вроде
Сандрин © (25.10.2007 16:10)

Прямая ссылка

согласна, я просто имею в виду, что это безотносительно того, кардио или силовая была на суше )
Лайлак © (25.10.2007 19:10)

Прямая ссылка

нет, я неправильно выразилась. Сочетать можно, допустим один раз силовая, а на след.день бассейн.. А вот сразу после тренажерки плавать не рекомендовал..Не помню почему((( Спрошу при встрече
Кеня © (25.10.2007 16:10)

Прямая ссылка

ну не на полную впахиваться в бьассейне просто после силовых, а минут 20 поплавать- ка краз для мышц зхорошо. а не как полнео кардио использовать. и после пилатеса тоже советуют в бассейн
Kedicik © (25.10.2007 17:10)

Прямая ссылка

я тоже очень мерзну в бассейне с +28, залезаю нормально, но на аквааэробике в середине занятия чуть ли не зубами стучу, хотя тренировка очень интенсивная... если сама по себе плаваю - то минут 15 максимум выдерживаю. меня спасает только турецкая баня сразу после бассейна, для согрева ))
Лайлак © (25.10.2007 16:10)

Прямая ссылка

могу предложить плавать в быстром темпе, чтобы согреться
Рыжик Днепр © (25.10.2007 18:10)

Прямая ссылка

мне не помогает. у нас аэробика в таком темпе, что у меня через 20-30 минут жуткая жажда и усталость, но при этом зубы стучат от холода ))))) и это +28, т.е. "не спортивный" бассейн, для спортивного плавания вода обычно еще прохладнее
Лайлак © (25.10.2007 19:10)

Прямая ссылка

даже не знаю, я плавала в бассейне и в +18 и ниче, если быстренько так грести, тогда может Вам вовсе не в бассейн ходить?
Рыжик Днепр © (25.10.2007 19:10)

Прямая ссылка

ну это тема-то не моя, а Душки ) Мне холодно, но я не жалуюсь, ну померзну немного - потом в турецкой бане согреваюсь )) просто часто и подолгу в бассейне не сижу, именно из-за быстрого переохлаждения
Лайлак © (25.10.2007 19:10)

Прямая ссылка

я после минут 10 уже нормальная....но у нас есть места с теплыми источниками - там струйки теплой воды льются - метров 200 проплывешь и уже жарко
Сандрин © (26.10.2007 12:10)

Прямая ссылка

каким стилем плаваешь? если эмрзнешь, плавая до писнения, поотм в горячую миску лезь. посиди там до жары, поотм снова в бассейн. поможет, проверено. Потом уже реже будехсь бегать в джаккузи или в парилку
Sova © (26.10.2007 19:10)

Прямая ссылка

если сауна недалеко, как у нас в бассейне, можно между делом бегат туда греться, чтобы не заболеть. А так- привыкните, потом даже эта вода вам слишком теплой казатся будет. Хотя фиг его знает, я вот привыкла, а муж мой так и до сих пор трясется и под душ горячий бегает.
розовая курица © (26.10.2007 11:10)

Прямая ссылка

вообще-то после сауны необходимо сходить в душ и смыть пот хотя бы, а уж потом в бассейн нырять
Matrix © (26.10.2007 15:10)

Прямая ссылка

это просто вы напотеетесь в треножерном зале,температура тела выше температуры воды становиться.Вам просто нужно либо остыть,либо под прохладным душем несколько сек постоять.
Кисуля © (26.10.2007 16:10)

Прямая ссылка

вопрос про бассейн

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

вопрос про бассейн

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?