Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2007 года > Танцевальная аэробика на диске |
Танцевальная аэробика на диске
Здравствуйте!
Хотелось бы рассказать о танцевальной аэробике Людмилы Марковой "Танцуй и Худей!, DVD с которым ко мне попало в общем то совсем случайно. Честно говоря, я девушка с формами и скинуть киллограммчиков 5 мне не мешало бы, но сидеть на диетах мне не позволял образ жизни, просто не хватило бы сил, а постоянно заниматься зарядкой самой - было лень. И вот ко мне попадает этот диск! Я была так удивлена! Оказывается заниматься физическими нагрузками, смотря на то, как на экране тем же самым занимаются ещё несколько человек, намного проще! Они как бы и выкладываются одновременно с тобой и одновременно считают. В общем мне понравилось! Диск идёт всего 1 час, но там весь комплекс упражнений для всего тела.
С тех пор я так и занимаюсь по этому диску почти каждый день и худею! Обычно начинаю с самого начала, а если времени мало, то сразу включаю раздел "Силовая часть" с нагрузкой на пресс и бёдра. Мне нравится. А ведь с этими дисками можно не только похудеть и поправить свою фигуру, но и научиться красиво двигаться! Всем советую, ведь это не занимает много времени, это легко, а главное - результат! Удачи вам!
Flaffi © (16.10.2007 11:10)
Прямая ссылка
Flaffi © (16.10.2007 11:10)
реклама?
Sova © (17.10.2007 01:10) Прямая ссылка
Sova © (17.10.2007 01:10) Прямая ссылка