| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2007 года > Степпер |
Степпер
вот подумываю заказать домой степпер, конечно не такой как в залах, попроще...просто малыша не с кем оставлять, поэтому в зал ну никак не получается, хочу на балкон поставить и заниматься по вечерам..вопрос в чем - если заниматься поздно (часов в 10вечера, когда малыш спит) не сильно это вредно...спать ложусь после часа ночи... как думаете?
ЛЁКА © (05.10.2007 15:10)
Прямая ссылка
хорошая вешалка
Армания © (05.10.2007 19:10) Прямая ссылка
прикольный, самое главное желание я считаю!!! и вперед, у тебя оно есть, это уже хорошо, отлично, успехов!!!
ttv14 © (09.10.2007 12:10) Прямая ссылка
ЛЁКА © (05.10.2007 15:10)
вообще все тренеровки надо проводить либо с 13,00 до 14,00 либо с 17,00 до 19,00
так профессионалы рекомендуют
но тут же оговариваются,что при постоянных тренеровках в определенное время организм человеческий адаптируется как раз к этому времени занятий и успевает восполнить энергию
так что думаю если заниматься конкретно всегда в это время,но будет нормально............
Магия © (05.10.2007 16:10) Прямая ссылка
Магия © (05.10.2007 16:10) Прямая ссылка
главное-заниматься
анна © (05.10.2007 16:10) Прямая ссылка
анна © (05.10.2007 16:10) Прямая ссылка
и я про это,!
ttv14 © (09.10.2007 12:10) Прямая ссылка
ttv14 © (09.10.2007 12:10) Прямая ссылка
я после 9 вечера обычно занимаюсь, главное чтоб не меньше 20 часов прошло между тренировками
Matrix © (05.10.2007 17:10) Прямая ссылка
Matrix © (05.10.2007 17:10) Прямая ссылка
профессионалы также советуют кардио с утречка
Bastet © (06.10.2007 19:10) Прямая ссылка
Bastet © (06.10.2007 19:10) Прямая ссылка
с утра у меня никак...сумашедший дом
ЛЁКА © (06.10.2007 22:10) Прямая ссылка
ЛЁКА © (06.10.2007 22:10) Прямая ссылка
я б с удовольствием на бег с у тра сами понимаете, ребенок может проснутся, еще и своры собак что то страшно одной!!! меня один раз попугала огромная собака! ВОТ
ttv14 © (09.10.2007 12:10) Прямая ссылка
ttv14 © (09.10.2007 12:10) Прямая ссылка
приветик ;)
у меня есть степпер. простой, но мне нравиться. я сама гто-то около 10 вечера на нем прыгаю пока смотрю кино. поищи в поиске, я о нем писала......
Laima © (05.10.2007 16:10) Прямая ссылка
Laima © (05.10.2007 16:10) Прямая ссылка
не вредно. я так всегда занималась. только можешь просто не заснуть.
vemar © (05.10.2007 16:10) Прямая ссылка
vemar © (05.10.2007 16:10) Прямая ссылка
спасибки - уже заказала, завтра доставят
ЛЁКА © (05.10.2007 16:10) Прямая ссылка
ЛЁКА © (05.10.2007 16:10) Прямая ссылка
Поздравляю, покажу какой
Laima © (05.10.2007 17:10) Прямая ссылка
Laima © (05.10.2007 17:10) Прямая ссылка
вот такой
http://www.romashka-sport.com/index.php?productID=1
ЛЁКА © (05.10.2007 18:10) Прямая ссылка
ЛЁКА © (05.10.2007 18:10) Прямая ссылка
хорошая вешалка
Армания © (05.10.2007 19:10) Прямая ссылка
Почему вешалка...у меня раньше стояла беговая - бегала каждый день почти до самых родов...потом пришлось ее убрать - малыш везьде ползает, а она места много занимает, а этот уместится на балкон
ЛЁКА © (05.10.2007 20:10) Прямая ссылка
ЛЁКА © (05.10.2007 20:10) Прямая ссылка
при наличии дорожки ты купила еще степ????
Армания © (05.10.2007 22:10) Прямая ссылка
Армания © (05.10.2007 22:10) Прямая ссылка
дорожка сейчас на даче у родителей, у нас просто физически нет места, когда ребенок пополз, пришлось все что можно вывозить (включая все цветы, вазы и прочую фигню)...а степ - умещается на балконе, малыш там сейчас не шастает (хотя балкон застекленный все-таки не так тепло как в квартире), а заниматься самое оно, но балкон маленький 70см в ширину - что еще из кардио можно туда впендюрить?! велик - терппеть не могу, элипс большой, а степы есть не очень большие....единственное не знаю как на таком нагрузка будет, все-таки я привыкла в зале заниматься на профессиональных, но это лучше чем ничего...а к весне может все-таки найду няню, и смогу ходить на силовые в зал...(все мечтаю...)
ЛЁКА © (05.10.2007 23:10) Прямая ссылка
ЛЁКА © (05.10.2007 23:10) Прямая ссылка
прикольный, самое главное желание я считаю!!! и вперед, у тебя оно есть, это уже хорошо, отлично, успехов!!!
ttv14 © (09.10.2007 12:10) Прямая ссылка
у меня без ручек... сашульку качаю на руках и она засыпает и мне полезно)))) правда потом на пол еле встаю))))
Popeska © (06.10.2007 17:10) Прямая ссылка
Popeska © (06.10.2007 17:10) Прямая ссылка
Кстати а это идея...правда утяжеление черезчур получится - 12,5кг....спина будет болет сначала
ЛЁКА © (06.10.2007 22:10) Прямая ссылка
ЛЁКА © (06.10.2007 22:10) Прямая ссылка
