| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2007 года > Попка |
Попка
Девчонки, мне 27 лет и у меня всегда была упругая, стоячия попка. После родов го назад, попка как-то обвисла вниз и не “торчит” больше. Она не стала у меня больше/тольше она просто стала какае то плоская :(
Знаети ли вы какие нибуть упражнения которые дали бы быстрые результати что бы попка была как молодости :)
Kukla © (28.09.2007 18:09)
Прямая ссылка
Kukla © (28.09.2007 18:09)
да, это приседания со штангой с тяжелым весом 1-2 раза в неделю. при правильном питании за 6-8 мес. можно будет увидеть результат
Matrix © (28.09.2007 19:09) Прямая ссылка
Matrix © (28.09.2007 19:09) Прямая ссылка
