| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2007 года > степлер |
степлер
прошу совета. девочки хочу купить домой степлер(ходьба по ступенькам). На что обратить внимание при покупке?
И-а © (03.07.2007 15:07)
Прямая ссылка
ахахахааа, я думала, он называется степпер
Рыка © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
на скрепки!
Кени © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
на скобки
Рыка © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
ну вас в баню, ржу
Кени © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
а зачем ты в гору идешь с гантелями ??????????
это раньше на степах и дорожках ходили и бегали с гантелями.....но вроде как не есть гуд суставам и позвоночнику(
Сандрин © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
на наших тренажерах 8-10 - это почти максимум))))))
Сандрин © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
И-а © (03.07.2007 15:07)
ахахахааа, я думала, он называется степпер
Рыка © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
да
И-а © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
И-а © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
на скрепки!
Кени © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
на скобки
Рыка © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
ну вас в баню, ржу
Кени © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
я вообще не люблю степпер. я за эллипс.
Рыка © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Рыка © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
а я вообще ВСЕ кардио ненавижу
Кени © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Кени © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
не, я эллипс очень полюбила в последнее время. наушники надеваю, включаю какую-нибудь муть и час занимаюсь. первое время и предстваить не могла, что смогу час заниматься
Рыка © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Рыка © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
я посл.месяц на дорожке по часу ходила в гору( ужасно
Кени © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Кени © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
вот кстати, час на дорожке - влет уходит с клубной музыкой, а на степпере или велике......все тяяяяяянеееетсяяяяя хуже некуда(((((((
Сандрин © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Сандрин © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
а вы бегаете или ходите?
Рыка © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Рыка © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
мне нельзя бегать - я только хожу....меняя углы наклона....
Сандрин © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Сандрин © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
я на беговой интервально бегала - 7 км/ч - 10 км/ч. А сейчас перестала.
Рыка © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Рыка © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
почему перестала???
Сандрин © (03.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Сандрин © (03.07.2007 16:07) Прямая ссылка
чет прочитала, что на эллипсе лучше сгорают калории, меньше нагрузка на сустывы, да и получилось так, что был пмс, грудь болела, бегать не могла. перешна на эллипс и там и осталась
Рыка © (03.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Рыка © (03.07.2007 16:07) Прямая ссылка
еллипсы преувеличивают калории, имхо.
Sova © (04.07.2007 02:07) Прямая ссылка
Sova © (04.07.2007 02:07) Прямая ссылка
не, мне все равно тяжело, я в гору иду, и еще каждые 5 минут гантели в руки беру( пыхчу, как паравоз, и час вечностью кажется((
а вообще в основном я свой диск врубаю)
Кени © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Кени © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
а зачем ты в гору идешь с гантелями ??????????
это раньше на степах и дорожках ходили и бегали с гантелями.....но вроде как не есть гуд суставам и позвоночнику(
Сандрин © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
да?
я не знала.
у меня наклон не оч.большой, 8-10 всего!
я для нагрузки бОльшей, и чтобы руки работали.
Кени © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Кени © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
на наших тренажерах 8-10 - это почти максимум))))))
Сандрин © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
гы, у нас 15! но там невозможно от поручня оторваться, иначе слетишь!)))
Кени © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Кени © (03.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Рык, что есть еллипс?
Zicke © (03.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Zicke © (03.07.2007 16:07) Прямая ссылка
типа лыжни. есть с палками и без
Рыка © (03.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Рыка © (03.07.2007 16:07) Прямая ссылка
тоже буду иметь ввиду
И-а © (03.07.2007 17:07) Прямая ссылка
И-а © (03.07.2007 17:07) Прямая ссылка
степпер)))
Sova © (03.07.2007 23:07) Прямая ссылка
Sova © (03.07.2007 23:07) Прямая ссылка
