| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2007 года > Пресс |
Пресс
Девы, подскажите. Я вот оччень слиьно горжусь своим прессом и качаю его всегда и даже во время месячных и столько же. Мне тренер никогда ничего не говорил по этому повду.
А сейчас я вот задумалась, а может не стоит?
Tatusik © (16.07.2007 14:07)
Прямая ссылка
чем, не поняла? это комментарий кому адресован?
Рыка © (16.07.2007 17:07) Прямая ссылка
на вопрос “может не стоит” ))
брат, дай лапу
Bastet © (16.07.2007 17:07) Прямая ссылка
ааа
не воткнула с первого раза
Рыка © (16.07.2007 17:07) Прямая ссылка
лапа :)
L!s!chka :-) © (16.07.2007 22:07) Прямая ссылка
ну вот, смотрите
Татьяна Кареглазая © (17.07.2007 09:07) Прямая ссылка
+1. у меня сейчас идеалом стала CIARA. прям влюбилась в ее тело
Рыка © (17.07.2007 10:07) Прямая ссылка
)))))) привет красавица!
finnочка © (17.07.2007 11:07) Прямая ссылка
привееет)))))))
Сандрин © (17.07.2007 11:07) Прямая ссылка
я тут дома решила лимбо сделать.....я думала что я не разогнусь потом.....да уж...с моей то сломанной спиной((((((((((
Сандрин © (17.07.2007 11:07) Прямая ссылка
хороша она, мне самой она жутко нравится. А какие плечи и руки...вот для меня идеал
finnочка © (17.07.2007 10:07) Прямая ссылка
урая, в наших фитнес-рядах пополнение :) одним членом клуба больше :)
L!s!chka :-) © (17.07.2007 20:07) Прямая ссылка
Не знаю по поводу/вредно полезно. Но мне упражнения на пресс, только не оч. быстрые и сложные помогают избавиться от боли внизу живота в такие дни.
Elektra © (16.07.2007 23:07) Прямая ссылка
Tatusik © (16.07.2007 14:07)
не поняла? что не стоит? качать? или качать во время месячных? пресс в студию. очень хочу полюбоваться на красивый пресс
Рыка © (16.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Рыка © (16.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Мне тренер говорила, что нельзя первые 2 дня только.
Поделись, какие упражнения делаешь?
Лулу © (16.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Лулу © (16.07.2007 16:07) Прямая ссылка
имхо, если болей нет и дискомфорта, то можно.
мне тоже интересно. я вот качаю, качаю, стал более плоский, но все-равно не то
Рыка © (16.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Рыка © (16.07.2007 16:07) Прямая ссылка
не стоит гордиться ))
Bastet © (16.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Bastet © (16.07.2007 16:07) Прямая ссылка
чем, не поняла? это комментарий кому адресован?
Рыка © (16.07.2007 17:07) Прямая ссылка
это типа шутка на вопрос темы, чиво испугалась :)
L!s!chka :-) © (16.07.2007 17:07) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (16.07.2007 17:07) Прямая ссылка
на вопрос “может не стоит” ))
брат, дай лапу
Bastet © (16.07.2007 17:07) Прямая ссылка
ааа
не воткнула с первого раза
Рыка © (16.07.2007 17:07) Прямая ссылка
лапа :)
L!s!chka :-) © (16.07.2007 22:07) Прямая ссылка
не поняла, а почему я не могу им гордиться?
а кстати, как мне прикрепить фотку?
Tatusik © (16.07.2007 17:07) Прямая ссылка
Tatusik © (16.07.2007 17:07) Прямая ссылка
зарегестрироваться надо сначала:)
Matrix © (16.07.2007 17:07) Прямая ссылка
Matrix © (16.07.2007 17:07) Прямая ссылка
ну вот, смотрите
Татьяна Кареглазая © (17.07.2007 09:07) Прямая ссылка
действительно хороший пресс.
Рыка © (17.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Рыка © (17.07.2007 10:07) Прямая ссылка
плоский живот:)
Армания © (17.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Армания © (17.07.2007 10:07) Прямая ссылка
имхо, если изначально ты жудой, то накачать пресс особо труде не будет из-за того, что кожа на животе тонкая. а если пузико есть, то сало с живота тяжеловато согнать. у меня пресс сильный, но не рельефный как раз из-за сала
Рыка © (17.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Рыка © (17.07.2007 10:07) Прямая ссылка
совершенно верно:)
Армания © (17.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Армания © (17.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а Татьяна как раз очень худенькая
Армания © (17.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Армания © (17.07.2007 10:07) Прямая ссылка
+1. у меня сейчас идеалом стала CIARA. прям влюбилась в ее тело
Рыка © (17.07.2007 10:07) Прямая ссылка
а кто это?
Армания © (17.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Армания © (17.07.2007 10:07) Прямая ссылка
смотри
http://www.youtube.com/w/?v=5peZWTwPtV8&session=pQNx4ki3g3bHFu_QkeAnXinbyMzrY3ZHYSLU-qHAxCbrh_SJnFQCLKjqUcEwRXStuWLorEl4M9X8TmOJ8VDvtCIl_kCl9dEBqn4_jCbVBxSfu5hA5V_oSAg1KIXf6noULTwS45kHTeu2LZpc5X7dMFHMkBpVQGAPKZrvmLGNVFiiSKO0SDwQAE7MYa6-uH9AOmZEGCCN3ThnyUMrB_ZQ_K7kULw18P9zrOUjTGm2UFeXczuCh7w2x66uVhMzFt0E
Рыка © (17.07.2007 10:07) Прямая ссылка
Рыка © (17.07.2007 10:07) Прямая ссылка
мне в этом клипе она не очень нравится, а вот где с 50 Сент - вот там она гораздо лучше....но там не видно ее рук и плечей, от которых Фина балдеет))))
Сандрин © (17.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Сандрин © (17.07.2007 11:07) Прямая ссылка
)))))) привет красавица!
finnочка © (17.07.2007 11:07) Прямая ссылка
привееет)))))))
Сандрин © (17.07.2007 11:07) Прямая ссылка
дай, плиз, пароль от нового альбома
Рыка © (17.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Рыка © (17.07.2007 11:07) Прямая ссылка
я тут дома решила лимбо сделать.....я думала что я не разогнусь потом.....да уж...с моей то сломанной спиной((((((((((
Сандрин © (17.07.2007 11:07) Прямая ссылка
аккуратнее смотри, тем более с твоей спиной...
гыыы, муж увидел в компе фотки меня в лимбо (так можно сказать???), в общем, я ему долго объяснял что это и зачем)))))))
finnочка © (17.07.2007 11:07) Прямая ссылка
finnочка © (17.07.2007 11:07) Прямая ссылка
))))))))))
нуу я ж не стала фоткаться в такой кривоватой позе)))))))))))))))))
с вами красотками не сравниться мне...
Сандрин © (17.07.2007 11:07) Прямая ссылка
Сандрин © (17.07.2007 11:07) Прямая ссылка
хороша она, мне самой она жутко нравится. А какие плечи и руки...вот для меня идеал
finnочка © (17.07.2007 10:07) Прямая ссылка
хороший пресс и подтянутая фугурка, молодец!
Matrix © (17.07.2007 17:07) Прямая ссылка
Matrix © (17.07.2007 17:07) Прямая ссылка
урая, в наших фитнес-рядах пополнение :) одним членом клуба больше :)
L!s!chka :-) © (17.07.2007 20:07) Прямая ссылка
Молодец! Вот бы мне твое трудолюбие)) Во время месячных лучше не рисковать, вобще лучше исключить физические упражнения, а пить больше воды. а так продолжай в том же духе;) Удачи
малинка © (16.07.2007 20:07) Прямая ссылка
малинка © (16.07.2007 20:07) Прямая ссылка
если больно, то не стоит,
я качаю независимо от месячных
покажи пресс-то))
ира © (16.07.2007 20:07) Прямая ссылка
ира © (16.07.2007 20:07) Прямая ссылка
везет, я во время месячных первые два дня ни то что пресс, ходить не могу
cherished © (16.07.2007 23:07) Прямая ссылка
cherished © (16.07.2007 23:07) Прямая ссылка
Не знаю по поводу/вредно полезно. Но мне упражнения на пресс, только не оч. быстрые и сложные помогают избавиться от боли внизу живота в такие дни.
Elektra © (16.07.2007 23:07) Прямая ссылка
мой тренер говорил, что не стоит в это время нагружать пресс
Kedicik © (17.07.2007 01:07) Прямая ссылка
Kedicik © (17.07.2007 01:07) Прямая ссылка
Девы, я конечно же от природы худенькая, но так было не всегда.
просто на нервной почве очень сильно похудела, в том году кости на плечах торчали, весила 40 кг при росте 154 см. и спина очень сильно болела. пошла в зал, при разумных нагрузках появисля рельеф (но я так тренера просила) и + 2-3 кг. сейчас выгляжу хоть как человек.
но мне надо качаться всегда, чтобы я нормально себя чувствовала.
Татьяна Кареглазая © (17.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Татьяна Кареглазая © (17.07.2007 16:07) Прямая ссылка
