| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2007 года > Спорт при варикозе |
Спорт при варикозе
Девочки, помогите советом.
Я в последнее время немного растолстела и от этого мне ужасно некомфортно. Стараюсь поменьше кушать, побольше витаминов, овощей, но еффекта нет. Понимаю, что надо занятся спортом. Мне очень нравится бег, но страдаю варикозным разшерением вен, поэтому не рискую. Подскажите, что в таком случае делать? а то что-то совсем мне грустно от всего этого :-(
Нира © (25.06.2007 12:06)
Прямая ссылка
Нира © (25.06.2007 12:06)
плавание
nubbin © (25.06.2007 12:06) Прямая ссылка
nubbin © (25.06.2007 12:06) Прямая ссылка
нагрузку на ноги убрать.
vemar © (25.06.2007 12:06) Прямая ссылка
vemar © (25.06.2007 12:06) Прямая ссылка
тоесть если мне надо подкоррегировать талию, убрать живот, и немного подтянуть бедра, то можно заниматься на тренажерах? только не напрягать ноги при этом
Нира © (25.06.2007 12:06) Прямая ссылка
Нира © (25.06.2007 12:06) Прямая ссылка
талию, убрать живот, и немного подтянуть бедра можно на пилатесе, на на флевксе - это групповые трени, где нет тяжестей, они плавные и с растяжками. Ноги там никак не пострадают. Я занимась ими полгода и без фанатизма, сузила талию на 10 см + похудела на размер, но при этом правад я питалсь раздельно. А тренажре кроме велосипеда не прееношу! А, еще я аквой заниалсь!
vemar © (25.06.2007 12:06) Прямая ссылка
vemar © (25.06.2007 12:06) Прямая ссылка
на флексе, сорь!
vemar © (25.06.2007 12:06) Прямая ссылка
vemar © (25.06.2007 12:06) Прямая ссылка
