| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2007 года > роллики |
роллики
подруга предложила преобрести по паре и вспомнить детство. а что я? я не против. весело будет. скажите, а как бы между прочим, какие мышцы будут задействованы. и вообще, по эффективности фитнеса это легче или тяжелее бега трусцой?
Myrrr... © (05.06.2007 15:06)
Прямая ссылка
Myrrr... © (05.06.2007 15:06)
сложнее бега - это точно)
работают мышцы ног- как основные, спины, пресса, рук - как стабилизаторы
Сандрин © (05.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (05.06.2007 15:06) Прямая ссылка
а сколько надо кататься по времени, если интенсивность такая, когда потеть, пардон, начинаешь. 40 мин?
Myrrr... © (05.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Myrrr... © (05.06.2007 15:06) Прямая ссылка
от 20 до 40 минут
Сандрин © (05.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (05.06.2007 15:06) Прямая ссылка
если жарко, то быстрее даже:)
Matrix © (05.06.2007 17:06) Прямая ссылка
Matrix © (05.06.2007 17:06) Прямая ссылка
а это тоже считается? если я бегаю до пота и потом минут 10, то летом все быстрее.
Sova © (06.06.2007 20:06) Прямая ссылка
Sova © (06.06.2007 20:06) Прямая ссылка
калорий сжигается меньше
Рыка © (05.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Рыка © (05.06.2007 15:06) Прямая ссылка
