| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2007 года > прошу совета |
прошу совета
Подскажите люди, хочу избавиться от 5 кг и подтянуть мышцы. Муж подарил абонемент в фитнесс клуб.какие занятия посоветуете?
ttv14 © (30.05.2007 07:05)
Прямая ссылка
ttv14 © (30.05.2007 07:05)
а сама чему отдаешь предпочтения групповым или тренажеры?
zEz © (30.05.2007 10:05) Прямая ссылка
zEz © (30.05.2007 10:05) Прямая ссылка
я очу совместить и то и то.Вот из равписания выделила себе и попробую все совместить
ttv14 © (31.05.2007 16:05) Прямая ссылка
ttv14 © (31.05.2007 16:05) Прямая ссылка
я ходила в тренажерный зал, все объяснить тренеру, он составит программу, и все будет ОК!
Человек_она © (30.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Человек_она © (30.05.2007 10:05) Прямая ссылка
аха
ttv14 © (31.05.2007 16:05) Прямая ссылка
ttv14 © (31.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Смотря что нравится. Кому-то нравятся групповые занятия, а кто-то любит в одиночку в зале заниматься по индивидуальной программе, сделанной тренером. Если раньше никогда не ходили в клуб - попробуйте по очереди все занятия, которые есть в Вашем клубе (многое зависит от того, как ведется занятие и тренера) + тренажерку и смотрите уже по впечатлениям. Успехов!
finnочка © (30.05.2007 12:05) Прямая ссылка
finnочка © (30.05.2007 12:05) Прямая ссылка
спасибо за совет ФИнОЧКА
ttv14 © (31.05.2007 16:05) Прямая ссылка
ttv14 © (31.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Мне больше всего понравился пилатес. Калланетикс показался слишком сложным для начинающих, а фитбол почему-то не впечатлил - то ли мяч мне неудачный попался, то ли инструктор не очень... А пилатес - вроде бы несложно, а на следующий день все проблемные зоны побаливали. Жалею что забросила занятия, т.к. приболела, но обязательно пойду снова!
Nater © (30.05.2007 16:05) Прямая ссылка
Nater © (30.05.2007 16:05) Прямая ссылка
давай выздоравливай,
ttv14 © (31.05.2007 16:05) Прямая ссылка
ttv14 © (31.05.2007 16:05) Прямая ссылка
