Форум > Архив "Фитнес" > Май 2007 года > Акваформинг! |
Акваформинг!
Девушки,очень интересны мнения тех,кто посещал или посещает водные тренировки.Эффективно хоть?
Юлия © (15.05.2007 18:05)
Прямая ссылка
Юлия © (15.05.2007 18:05)
любые тренировки эффективны, елси на них ходить регулярно и качественно:) а водные еще и полезны для лимфодренажа
Kedicik © (15.05.2007 19:05) Прямая ссылка
Kedicik © (15.05.2007 19:05) Прямая ссылка
А через какое,примерно,время будет виден результат,если ходить регулярно 2 раза в неделю?
Юлия © (15.05.2007 20:05) Прямая ссылка
Юлия © (15.05.2007 20:05) Прямая ссылка
года через 4
Matrix © (15.05.2007 20:05) Прямая ссылка
Matrix © (15.05.2007 20:05) Прямая ссылка
А если серьёзно?Просто встаёт вопрос-лучше пойти на акваформинг или на силовые фитнес-тренировки?
Юлия © (15.05.2007 20:05) Прямая ссылка
Юлия © (15.05.2007 20:05) Прямая ссылка
:)))) я более чем серьёзно.
я бы ходила на силовие
Matrix © (15.05.2007 20:05) Прямая ссылка
Matrix © (15.05.2007 20:05) Прямая ссылка
А почему так долго-то?
Юлия © (15.05.2007 20:05) Прямая ссылка
Юлия © (15.05.2007 20:05) Прямая ссылка
потому что быстро ничего хорошего не бывает, особенно если человек только начинает.
чтоб согнать 1 кг жира, например, надо потрартить 9000 ккал. за одну тренировку реально можно потратить 500 если сильно обнапрящя, а реально 300-400. Постоянный дефицит калорий организовать очень трудно, поэтому все так медленно
Вот и считайте сколько нучно согнать и сколько времени потребуется. Плюс люди все усугубляют неразумной диетой
Matrix © (15.05.2007 20:05) Прямая ссылка
Matrix © (15.05.2007 20:05) Прямая ссылка
Я в том году ходила на силовые тренировки и через два месяца уже был виден результат,всё крепенькое и упругое.У меня фигура хорошая,просто хочется подкачаться немного.
Юлия © (15.05.2007 20:05) Прямая ссылка
Юлия © (15.05.2007 20:05) Прямая ссылка
я когда начинала тоже думала что через полгода выгляжу супер... потом ощущение прошло:)
Matrix © (15.05.2007 20:05) Прямая ссылка
Matrix © (15.05.2007 20:05) Прямая ссылка
фанатеешь:))
Соланж © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Соланж © (16.05.2007 10:05) Прямая ссылка
а какой результат ждете?
Kedicik © (16.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Kedicik © (16.05.2007 13:05) Прямая ссылка
Хотелось бы упругости!Это реально?
Юлия © (16.05.2007 23:05) Прямая ссылка
Юлия © (16.05.2007 23:05) Прямая ссылка