| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2007 года > сауна и бассейн-подскажите профи |
сауна и бассейн-подскажите профи
когда лучше всего ходить в сауну до бассеина или после? Они в одном здании,очень удобно, и нет никакой возможности разбить на разные дни.
Спасибо.
Мари © (19.03.2007 23:03)
Прямая ссылка
Мари © (19.03.2007 23:03)
у нас в клубе все ходят в сауну и баню после бассейна. сначала поплаваешь, а потом все равно голова мокрая, надо идти мыться и голову мыть. вот в это же время и сауна. т.е. народ между сауной и душем туда-сюда и ходит )))) помоется, распарится, маску на лицо некоторые наносят, сидят отдыхают ) с точки зрения физ. нагрузки тоже - пока ты "свежая" - надо плавать. а после сауны физическая нагрузка вряд ли полезна. все-таки сауна организм обезвоживает, на сердце нагрузку дает.
Лайлак © (20.03.2007 01:03) Прямая ссылка
Лайлак © (20.03.2007 01:03) Прямая ссылка
хммм, в сауну лучше заходить сухой. если каждая зараза придет в мокром купальнике, влажность повысится, и уже будет не сауна, а парилка.
Sova © (21.03.2007 07:03) Прямая ссылка
Sova © (21.03.2007 07:03) Прямая ссылка
