| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2007 года > Плавание |
Плавание
Думаю походить в бассейн. Цель - просто подтянуть мышцы,слегка подкорректировать формы, ну ещё + осанка.
Как долго и усиленно надо заниматься плаванием чтобы был результат? двух раз в неделю хватит? Какие есть противопоказания?
С питанием всё нормально)).
DeSad © (16.03.2007 22:03)
Прямая ссылка
DeSad © (16.03.2007 22:03)
плаванье супер!!!
Результат будет, если спортивно плавать, у меня через 4 занятия был...
Противопоказания м.б. проблемы с кожей и лор заболевания или проблемы в мочеполовой сфере (циститы)…
я сама куплю абонемент на 2 раза в неделею с апреля, железно уже запланировала, несмотря на то, что у меня карточка в Планету Фитнес.
Думаю это будет вторник и четверг на 8.00, у меня рядом бассейн "типа морской", вставать будет тяжело, зато потом кайф не реальный...еще в солярий и как на море побывала.))
marinaDusha © (16.03.2007 23:03) Прямая ссылка
marinaDusha © (16.03.2007 23:03) Прямая ссылка
клёво!!! молодец! а я абонемент не купила...разобрали уже все :((. Придётся ходить по разовым.
Что значит плавать спортивно? :)) брасом что ли?
DeSad © (17.03.2007 12:03) Прямая ссылка
DeSad © (17.03.2007 12:03) Прямая ссылка
споривно: брасом, кролем и на спине, чередуя.
я в прошлом году даже 4 занятия с тренером брала, плавать умею, технику поправить.
marinaDusha © (19.03.2007 23:03) Прямая ссылка
marinaDusha © (19.03.2007 23:03) Прямая ссылка
хлорка на кожу не сильно действует?
ресницами хлоп © (18.03.2007 18:03) Прямая ссылка
ресницами хлоп © (18.03.2007 18:03) Прямая ссылка
да увлажнять потом надо хорошо и все окей. я вообще росле каждого душа или плавания мажу все тело молочком или маслом
Крыска. © (18.03.2007 22:03) Прямая ссылка
Крыска. © (18.03.2007 22:03) Прямая ссылка
На кожу не сильно, как уже написали - главное ее потом смывать. А для волос вроде есть специальные шампуни, но я их не видела и где продаются не знаю.
Софи © (19.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Софи © (19.03.2007 12:03) Прямая ссылка
не нормально, важно сывать и увлажнять кожу потом.
marinaDusha © (19.03.2007 23:03) Прямая ссылка
marinaDusha © (19.03.2007 23:03) Прямая ссылка
у нас хлорки уже почти нет, вода соленая
Sova © (21.03.2007 07:03) Прямая ссылка
Sova © (21.03.2007 07:03) Прямая ссылка
я хожу раз в неделю, мне для поддержания тонуса вполне хватает. Для более видимых результатов, думаю, два раза вполне хватит в неделю.
курица © (18.03.2007 23:03) Прямая ссылка
курица © (18.03.2007 23:03) Прямая ссылка
