| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2007 года > Сбросить вес.... |
Сбросить вес....
Чем заняться... тренажеры или шейпинг, калланетик....
nissy23 © (21.02.2007 17:02)
Прямая ссылка
а упражнения делать больше на проблемные зоны?
да, и еще мне не сведущей... кардио это как?
nissy23 © (21.02.2007 17:02) Прямая ссылка
пасибочки огромное...
nissy23 © (21.02.2007 18:02) Прямая ссылка
nissy23 © (21.02.2007 17:02)
сколько сбросить?
Армания © (21.02.2007 17:02) Прямая ссылка
Армания © (21.02.2007 17:02) Прямая ссылка
Привет Армаш... нужно убрать животик и ноги привести в норму (верхняя часть)...
nissy23 © (21.02.2007 17:02) Прямая ссылка
nissy23 © (21.02.2007 17:02) Прямая ссылка
привет! тогда советую сочетать занятия в тренажерном зале с кардио тренировками на дорожке, к примеру:)
Армания © (21.02.2007 17:02) Прямая ссылка
Армания © (21.02.2007 17:02) Прямая ссылка
а упражнения делать больше на проблемные зоны?
да, и еще мне не сведущей... кардио это как?
nissy23 © (21.02.2007 17:02) Прямая ссылка
кардио - это бегать-ходить на дорожке, ездить на велике и т.п.
а упражнения лучше делать на все зоны, но акцинтируя на проблемные;)
Армания © (21.02.2007 18:02) Прямая ссылка
Армания © (21.02.2007 18:02) Прямая ссылка
пасибочки огромное...
nissy23 © (21.02.2007 18:02) Прямая ссылка
я бы даже посоветовала
нудно но помогает.. и подтягивает мышся
Laima © (21.02.2007 18:02)
Прямая ссылка
Laima © (21.02.2007 18:02)
В Питере есть центр фитнеса и красоты Evolution! Я когда узнала про комплексную программу, которая там предлагается сначала не поверила, там типа достижение результата без насилия над организмом. Но пришла, попробовала, супер! Мне разработали программу питания, сориентировали на какие занятия лучше ходить и порекомендовали пару процедур по телу(вакуумный массаж и водорослевое обертывание).Хожу туда уже 2 месяца, соблюдаю рацион питания и уже сбросила 6 килограмм.Чувствую себя великолепно!!!Советую всем кто хочет привести себя в порядок!
Dolly © (21.02.2007 18:02) Прямая ссылка
Dolly © (21.02.2007 18:02) Прямая ссылка
адрес в студию)
Кыса © (22.02.2007 10:02) Прямая ссылка
Кыса © (22.02.2007 10:02) Прямая ссылка
любое кардио.
Bonita © (22.02.2007 00:02) Прямая ссылка
Bonita © (22.02.2007 00:02) Прямая ссылка
