| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2007 года > про акваэробику |
про акваэробику
только не знаю как сформулировать!
Вода вам по куда при занятии акваэробикой? Погрудь или по плечи или есть какие-то нормы?
Я вчера заметила, что мне как-то вода на грудь давит и вечером сильно в области сердца давило (ЭКГ делала- норма), отсюда и вопрос возник. Я считала что чем глубже заходишь в воду, тем больше нагрузка!
Мона © (14.02.2007 06:02)
Прямая ссылка
Мона © (14.02.2007 06:02)
я была на аквааэробике только 1 раз, на море, но насколько я помню, примерно шейку, потому что руками мы тоже махали, а они ж должны быть под водой
Кошатница © (14.02.2007 09:02) Прямая ссылка
Кошатница © (14.02.2007 09:02) Прямая ссылка
значит правильно стою
Мона © (14.02.2007 09:02) Прямая ссылка
Мона © (14.02.2007 09:02) Прямая ссылка
по плечи/шею
Лайлак © (14.02.2007 10:02) Прямая ссылка
Лайлак © (14.02.2007 10:02) Прямая ссылка
у меня по плечи - руки должны быть в воде...может быть ты как-то пояс не правильно натянула??
Сандрин © (14.02.2007 10:02) Прямая ссылка
Сандрин © (14.02.2007 10:02) Прямая ссылка
да вродебы правильно, как обычно! Но в области сердца здорово болело вечером, я долго уснуть не могла.
Я конечно спрошу у тренера завтра
Мона © (14.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Мона © (14.02.2007 11:02) Прямая ссылка
у меня обычно до подмышек... чуть выше груди...
Laima © (14.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Laima © (14.02.2007 13:02) Прямая ссылка
вода должна быть по плечи/шею!
когда занимаетесь плечи должны быть погружены в воду! Инструктор всегда делает акцент на это
Элизабет © (14.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Элизабет © (14.02.2007 13:02) Прямая ссылка
по-моему, еще зависит от того, на глубине это или стоя
Kedicik © (14.02.2007 16:02) Прямая ссылка
Kedicik © (14.02.2007 16:02) Прямая ссылка
глубина бассейна 150
Sova © (18.02.2007 02:02) Прямая ссылка
Sova © (18.02.2007 02:02) Прямая ссылка
