| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2007 года > л-карнитин |
л-карнитин
кто принимал перед кардио, какие результаты? хочу попробовать месяц попить (жидкий). Тренируюсь 6раз в неделю утром по 40-60мин (дорожка) плюс силовые 3 раза в неделю...
ЛЁКА © (20.02.2007 21:02)
Прямая ссылка
а какая цель?
Karolla © (21.02.2007 00:02) Прямая ссылка
нееее, ну месяца 2 точно:)
Karolla © (21.02.2007 15:02) Прямая ссылка
ЛЁКА © (20.02.2007 21:02)
а какая цель?
Karolla © (21.02.2007 00:02) Прямая ссылка
Дать толчок организму сбросить лишнее после родов, а то месяц занимаюсь, вес не уходит
ЛЁКА © (21.02.2007 14:02) Прямая ссылка
ЛЁКА © (21.02.2007 14:02) Прямая ссылка
мне тренер говорила, что его надо вырабатывать:) т.е. это должна быть тяжелая физ нагрузка 5-6 раз в неделю по паре часов как минимум. Если же будет недостаточная, то это просто как дополнительная энергия будет и ничего не даст.
Karolla © (21.02.2007 14:02) Прямая ссылка
Karolla © (21.02.2007 14:02) Прямая ссылка
Ну три силовых в неделю по часу плюс 40мин кардио, и 3-4 читых кардио утром натощак по 40-60мин. этого достаточно?
ЛЁКА © (22.02.2007 23:02) Прямая ссылка
ЛЁКА © (22.02.2007 23:02) Прямая ссылка
месяц?????????
результаты следует ждать минимум от 4-6 месяцев при условии соблюдения питания и правильных тренировок
Сандрин © (21.02.2007 15:02) Прямая ссылка
Сандрин © (21.02.2007 15:02) Прямая ссылка
нееее, ну месяца 2 точно:)
Karolla © (21.02.2007 15:02) Прямая ссылка
т.е. ты считаешь, что человек, который месяц занимается 6 раз в неделю, вообещ не изменится?? я что-то сомневаюсь
Kedicik © (21.02.2007 15:02) Прямая ссылка
Kedicik © (21.02.2007 15:02) Прямая ссылка
изменится, но не сильно - может, полразмера за полгода - мыща-то растет:) а потом и жир уходит
Matrix © (21.02.2007 15:02) Прямая ссылка
Matrix © (21.02.2007 15:02) Прямая ссылка
ну ,внешне может и нет, но чувство упругости уже будет:) вернее у меня было:)))
Karolla © (21.02.2007 16:02) Прямая ссылка
Karolla © (21.02.2007 16:02) Прямая ссылка
За полгода? я за год до беременности за 1,5 года сбросила почти 40кг веса, набранного после приема горманов, во так, но занималась по 15,-2часа в день.
ЛЁКА © (22.02.2007 23:02) Прямая ссылка
ЛЁКА © (22.02.2007 23:02) Прямая ссылка
Сорри 1,5-2часа, опечаталась
ЛЁКА © (22.02.2007 23:02) Прямая ссылка
ЛЁКА © (22.02.2007 23:02) Прямая ссылка
Я его попить хочу месяц, а насчет занятий то я постоянно занимаюсь, даже во время беременности на дорожке ходила почти до родов...иначе поправляюсь быстро. Просто мне толчок нужен организму а то я знаимаюсь уже 1,5мес. и никак вес не уходит, тренеры говорят что не ранее 6-ти мес. после родов, типа это гормональное...но хотчется к весне же.
ЛЁКА © (22.02.2007 23:02) Прямая ссылка
ЛЁКА © (22.02.2007 23:02) Прямая ссылка
никаких
Армания © (21.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Армания © (21.02.2007 11:02) Прямая ссылка
а кленбутерол?сорри, если неправильно написала.
Выхухоль © (21.02.2007 14:02) Прямая ссылка
Выхухоль © (21.02.2007 14:02) Прямая ссылка
да все это фигня!
Армания © (21.02.2007 15:02) Прямая ссылка
Армания © (21.02.2007 15:02) Прямая ссылка
