| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2007 года > "Бока" и ребра |
"Бока" и ребра
У меня в районе ребер начало откладываться "лишнее". В обычном состоянии этого не заметно, кожа ровная, но когда делаю наклоны, прямо чувствую как там образуется куча складок. Занимаюсь 2 раза в неделю калланетиком, 1 раз хожу на стретч или гибкую силу.
Какие упражнения могут помочь?
Бемби © (23.02.2007 12:02)
Прямая ссылка
не знаю, у меня с каланетикой талия ушла уже дальше стандартных 62 см ))
раньше её с этого числа не сдвинуть было
be-be-be © (24.02.2007 15:02) Прямая ссылка
в меньшуюсь сторону хочу заметить
be-be-be © (24.02.2007 15:02) Прямая ссылка
Бемби © (23.02.2007 12:02)
любая кардио нагрузка
snoock © (23.02.2007 20:02) Прямая ссылка
snoock © (23.02.2007 20:02) Прямая ссылка
+1
Черепахина © (24.02.2007 00:02) Прямая ссылка
Черепахина © (24.02.2007 00:02) Прямая ссылка
если жир продолжает аккумулироваться несмотря на занайтия, надо уменьшить потребляемые калории
Sova © (24.02.2007 00:02) Прямая ссылка
Sova © (24.02.2007 00:02) Прямая ссылка
диета: утром секс, днём кекс, вечером секс. если не помогает, мучное исключить))))))
snoock © (24.02.2007 00:02) Прямая ссылка
snoock © (24.02.2007 00:02) Прямая ссылка
а секс увеличить:)
Matrix © (24.02.2007 02:02) Прямая ссылка
Matrix © (24.02.2007 02:02) Прямая ссылка
а иногда не каллории, а сахар или жиры))) сладкое - это моя слабость, поэтому фигура неидеальна))))))
Alice in Wonderbra © (24.02.2007 01:02) Прямая ссылка
Alice in Wonderbra © (24.02.2007 01:02) Прямая ссылка
разберись, что ты больше любишь: себя и свое тело или сахар и сладости?
Все дело в голове)))
ты хозяйка своей жизни!
Ты выбираешь оригинальную фигуру (читать не идеальную) это твой выбор ...осознанный.
Но судя по тому, что ты здесь (на форуме диеты), тебе хочется измениться и ты знаешь, что сахар в таких делах не помощник …
Почему ты говоришь, что любишь сладкое???
Меня это трогает, т .к у меня аналогичная проблема, но не с сахаром, а с шоколадом…. и еще я ем поздно, хотя понимаю, что не нужно и будет полезнее не есть. Но не могу или не хочу…?!
marinaDusha © (26.02.2007 10:02) Прямая ссылка
marinaDusha © (26.02.2007 10:02) Прямая ссылка
упс, я перепутала, это же фитнес...но все равно что делать, спорт часть меня.
marinaDusha © (26.02.2007 10:02) Прямая ссылка
marinaDusha © (26.02.2007 10:02) Прямая ссылка
дак в сахаре и тм более в жире стооока калорий... не жрать! и все тут (суровым голосом))))
Sova © (26.02.2007 21:02) Прямая ссылка
Sova © (26.02.2007 21:02) Прямая ссылка
калланетик - фигня, надо делать анаэробные упражнения. И почитай Наталью Ким.
Lea © (24.02.2007 02:02) Прямая ссылка
Lea © (24.02.2007 02:02) Прямая ссылка
не знаю, у меня с каланетикой талия ушла уже дальше стандартных 62 см ))
раньше её с этого числа не сдвинуть было
be-be-be © (24.02.2007 15:02) Прямая ссылка
в меньшуюсь сторону хочу заметить
be-be-be © (24.02.2007 15:02) Прямая ссылка
а что такое анаэробные упражнения?
Sova © (27.02.2007 00:02) Прямая ссылка
Sova © (27.02.2007 00:02) Прямая ссылка
