Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2007 года > акваэробика беременным |
акваэробика беременным
можно ли заниматься? Или всетаки воздержаться лучше, выбрать например йогу
мне очень нужно © (27.02.2007 11:02)
Прямая ссылка
мне очень нужно © (27.02.2007 11:02)
лучше спецпрограммы для беременных - там и йога специальная будет, и аква
фитнес-йогу обычную я бы побоялась, чесслово(
Сандрин © (27.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Сандрин © (27.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Привет
У нас на акве спрашивают кто беременный, им отдельный комплекс упражнений... Так что мож в начале поговорить с тренером
Laima © (27.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Laima © (27.02.2007 11:02) Прямая ссылка
прив)
у нас ничего не спрашивают и в клубе НЕТ занятий специально для беременных, так что тут надо самой пробиваться - либо спецпрограмма, либо договариваться с инструктором и врачом.....может ей нельзя в басик ходить.......
Сандрин © (27.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Сандрин © (27.02.2007 11:02) Прямая ссылка
понятно:))))
а ты как сегодня? я не выспанная... до 11 проболатала по компу.. а в 6 уже сегодня проснулась.. не хватает мне сна опять...
Laima © (27.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Laima © (27.02.2007 11:02) Прямая ссылка
я опять проснулась в 3.45 и до 5 куковала....ща в клаве лежу....но я хоть трени вознобновила и то хорошо!!!
Сандрин © (27.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Сандрин © (27.02.2007 12:02) Прямая ссылка
аха, им нельзя позы, которые дают давление на живот
Sova © (28.02.2007 09:02) Прямая ссылка
Sova © (28.02.2007 09:02) Прямая ссылка
Существуют специальные бассейны для беременных и малышей.Там вода ионизированная,и подогретая до 29-30 градусов.Там проводятся занятия по аквааэробике.
Наберите в поисковике:"аквааэробика для беременных",найдёте эти специализированные центры.
Морская свинка © (27.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Морская свинка © (27.02.2007 13:02) Прямая ссылка
Сначала у врача выясните, можно ли вам заниматься вообще чем-либо
Sonrisa © (27.02.2007 16:02) Прямая ссылка
Sonrisa © (27.02.2007 16:02) Прямая ссылка
можно, но если спецкурсом. я до родов занималась йогой и пилатесом в обычной группе, но с поправками на мое состояние.
не каждый тренер возьмет в группу беременную и я их понимаю.
create. © (28.02.2007 16:02) Прямая ссылка
create. © (28.02.2007 16:02) Прямая ссылка