| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2006 года > пилатес |
пилатес
стоит на него идти или нет?
я ищу занятия на растяжку и укрепление - формирование мускулатуры, но без особой нагрузки на кондицию.
что скажете, пилатес пойдёт или искать дальше?
juki © (02.11.2006 17:11)
Прямая ссылка
как раз то, что мне надо )))
juki © (02.11.2006 19:11) Прямая ссылка
я на пилатес хожу, очень нравится, растяжка замечательная..=))
Jasper © (06.11.2006 12:11) Прямая ссылка
juki © (02.11.2006 17:11)
подойдёт, очень укрепляет мушся живота и спины, подтягивает все тело
snoock © (02.11.2006 18:11) Прямая ссылка
snoock © (02.11.2006 18:11) Прямая ссылка
а как он в плане кардионагрузки? сильно напрягает или не очень?
juki © (02.11.2006 19:11) Прямая ссылка
juki © (02.11.2006 19:11) Прямая ссылка
в плане кардионагрузки он никак
Matrix © (02.11.2006 19:11) Прямая ссылка
Matrix © (02.11.2006 19:11) Прямая ссылка
как раз то, что мне надо )))
juki © (02.11.2006 19:11) Прямая ссылка
ещё пилатес очень полезен для развития либидо,улучшает деятельность яичников и тд и тп,его даже советуют женщинамЮкоторые бесплодием страдают! он очень полезен,нагрузка минимальна!
Kler © (05.11.2006 16:11) Прямая ссылка
Kler © (05.11.2006 16:11) Прямая ссылка
я на пилатес хожу, очень нравится, растяжка замечательная..=))
Jasper © (06.11.2006 12:11) Прямая ссылка
