| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2006 года > Оооооочень важно!!!!!! |
Оооооочень важно!!!!!!
Подскажите! Как в домашних условиях накачать ягодицы??? Времени на спротзал стало катострофически нехватать!!!! Может перед сном минут 20-30 я ещё смогу выделить.... Что посоветуете?
Хм... © (30.11.2006 09:11)
Прямая ссылка
Хотите ягодицами гвозди из стены выдергивать? :-)
Звонок на армянское радио:
- Скажите, как правильно пишется - "Ягодицы" или "Егодицы"?
- Точно не знаем. Посмотрите в словаре на букву "Ж". (с)
МПН © (30.11.2006 21:11) Прямая ссылка
Хм... © (30.11.2006 09:11)
при всех вышеперечисленных условиях - только анальный секс.
качайся сколько влезет © (30.11.2006 09:11) Прямая ссылка
качайся сколько влезет © (30.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Встать на четвереньки и поднимать как можно выже согнутую ногу. Или лечь на спину, поставить на пол согнутые ноги и поднимать таз.
а я знаю © (30.11.2006 09:11) Прямая ссылка
а я знаю © (30.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Спасибо! Сегодня же начну пользоваться всеми методами. А почему ногу согнутою?
Хм... © (30.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Хм... © (30.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Можете чередовать, поднимая ногу, ее выпрямлять или поднимать согнутую
а я знаю © (30.11.2006 11:11) Прямая ссылка
а я знаю © (30.11.2006 11:11) Прямая ссылка
как мало вам надо
для счастья © (30.11.2006 09:11) Прямая ссылка
для счастья © (30.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Да нет, мне на самом деле это не для счастья, а как ни странно, для дела :)
Хм... © (30.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Хм... © (30.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Хотите ягодицами гвозди из стены выдергивать? :-)
Звонок на армянское радио:
- Скажите, как правильно пишется - "Ягодицы" или "Егодицы"?
- Точно не знаем. Посмотрите в словаре на букву "Ж". (с)
МПН © (30.11.2006 21:11) Прямая ссылка
Легко, можно делать даже сидя на работе: просто напрягай мышцы бедер и ягодиц (при правильном исполнении тебя слегка "подбросит" на стуле").
Вила © (30.11.2006 12:11) Прямая ссылка
Вила © (30.11.2006 12:11) Прямая ссылка
никак:)
Футя © (01.12.2006 09:12) Прямая ссылка
Футя © (01.12.2006 09:12) Прямая ссылка
