| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2006 года > нужна помощь |
нужна помощь
Народ у меня проблема!началось появляться "галифе".
подскажите какие более эффективные упражнения чтобы побыстрее избавится от этого
xena © (16.11.2006 21:11)
от него очень сложно избавиться, иногда просто невозможно. Вроде как должны помогать . Я слышала, что даже сами фитнес инструкторы не могут избавиться порой от жировых отлижений в области и делают липосакцию, это уж наверняка.
Unona © (17.11.2006 05:11)
Прямая ссылка
Unona © (17.11.2006 05:11)
от него очень сложно избавиться, иногда просто невозможно. Вроде как должны помогать . Я слышала, что даже сами фитнес инструкторы не могут избавиться порой от жировых отлижений в области и делают липосакцию, это уж наверняка.
Unona © (17.11.2006 05:11)
Прямая ссылка
Unona © (17.11.2006 05:11)
Спасибо за совет!!!!Да ужж недумала что это так сложно будет.Попробую выпады и глубокие приседания делать чаще,может поможет.Мой муж говорит что хорошо помогает от этого если быть сверху...у надеюсь что ты понимаешь что я имела ввиду,но этим же небудеш заниматься каждый день?!
xena © (17.11.2006 23:11) Прямая ссылка
я то понимаю :)) но мне кажется твой муж хитрит в этом плане :)) а насчёт приседаний и выпадов, надо 100 штук за раз делать, чтоб они помогли :) в этом плане бег на еллипсе уже более надежный, мне кажется.
Unona © (18.11.2006 05:11) Прямая ссылка
Unona © (18.11.2006 05:11) Прямая ссылка
плавать надо!
SELUNCHIK © (17.11.2006 10:11) Прямая ссылка
SELUNCHIK © (17.11.2006 10:11) Прямая ссылка
выпады, приседания, попу качать надо и махи в сторону делать.
плавание помогает
Сандрин © (17.11.2006 10:11) Прямая ссылка
Сандрин © (17.11.2006 10:11) Прямая ссылка
