| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2006 года > я собой горжусь (ток не смейтесь) |
я собой горжусь (ток не смейтесь)
Вчера аж 2 раза пробежала по 5 минут не останавливаясь со скоростю 7,5 км/ч (это после 40 минут интервальных на еллипсе). С такими скоростями я скоро стану марафонцем))))))))
Ещё 2 недели побегаю, потом таки попробую нагрузить мои 2 раза в неделю по полной, придется совмещать кардио с гантелями. Осталось придумать план и поговорить с тренером.
RainDog © (20.11.2006 14:11)
Прямая ссылка
я ж грила подставляй хрудя - выдам медаль!!!!
умничка!!!!
только скоро я буду плакать - если я перейду после НГ на новую работу - тоже смогу только 2 раза в неделю ходить((((((((((
Сандрин © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
нууу, вотЬ это ж хорошо!!!
Сандрин © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
я до 8,5-9 хожу:)))
поздравляю:)))
Футя © (20.11.2006 17:11) Прямая ссылка
Футь, есть разные дорожки - у нас на одной дорожке я еле успеваю за 6 км/ч, а на другой намана и на 6,5 хожу и можно было бы прибавить.
Сандрин © (20.11.2006 17:11) Прямая ссылка
а у нас все одинаковые:))
Футя © (20.11.2006 17:11) Прямая ссылка
RainDog © (20.11.2006 14:11)
я ж грила подставляй хрудя - выдам медаль!!!!
умничка!!!!
только скоро я буду плакать - если я перейду после НГ на новую работу - тоже смогу только 2 раза в неделю ходить((((((((((
Сандрин © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
ооо ((( сочувствую. Но новая работа - это хорошо)))
Кстати, пульс хоть и ускакивает каждый раз во время бега до 157, но за 5 минут ходьбы опускается до 125. Для меня это - за 2 то недели! - уже отлично. Скоро буду со 120 бегать))
*пошла искать грудй*
RainDog © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
RainDog © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
нууу, вотЬ это ж хорошо!!!
Сандрин © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
7,5 эт ходьба вапще т, звиняй:)
Футя © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
Футя © (20.11.2006 15:11) Прямая ссылка
ф сад))))) это
и ваапще... вечно кто-то вылезет и испортит человеку праздник)))
RainDog © (20.11.2006 16:11)
Прямая ссылка
RainDog © (20.11.2006 16:11)
я до 8,5-9 хожу:)))
поздравляю:)))
Футя © (20.11.2006 17:11) Прямая ссылка
Футь, есть разные дорожки - у нас на одной дорожке я еле успеваю за 6 км/ч, а на другой намана и на 6,5 хожу и можно было бы прибавить.
Сандрин © (20.11.2006 17:11) Прямая ссылка
а я на 6,5 уже бегу)))
marinaDusha © (20.11.2006 17:11) Прямая ссылка
marinaDusha © (20.11.2006 17:11) Прямая ссылка
нууу, воть, что я говорил!!!
Сандрин © (20.11.2006 17:11) Прямая ссылка
Сандрин © (20.11.2006 17:11) Прямая ссылка
а у нас все одинаковые:))
Футя © (20.11.2006 17:11) Прямая ссылка
разные тренажеры есть, у нас до 4 хотьба, думаю это в милях, или просто установка, не связаная с километражем.
Matrix © (20.11.2006 18:11) Прямая ссылка
Matrix © (20.11.2006 18:11) Прямая ссылка
привет:)
ужасы прост:)
у нас все ходят-бегают 6-8-9, тольк я как лошадь:)
Футя © (21.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Футя © (21.11.2006 09:11) Прямая ссылка
Молодец!!!
marinaDusha © (20.11.2006 17:11) Прямая ссылка
marinaDusha © (20.11.2006 17:11) Прямая ссылка
поздравляю:) для меня бег -- чуть не сама тяжелая нагрузка:)))) даж странно.
так что я тоже гордилась:)
marlen © (20.11.2006 19:11) Прямая ссылка
marlen © (20.11.2006 19:11) Прямая ссылка
привет! я опять начала бегать в парке - с Шарлоттой:)) нам обоим невредно))
snoock © (20.11.2006 19:11) Прямая ссылка
snoock © (20.11.2006 19:11) Прямая ссылка
хм, я бегать нижэе чем на 9 не могу... но я бегать вообещ ненавижу, лучше плавать...
Kedicik © (20.11.2006 22:11) Прямая ссылка
Kedicik © (20.11.2006 22:11) Прямая ссылка
