| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2006 года > Согнать жирок не наростив мыш.массы |
Согнать жирок не наростив мыш.массы
Нужно согнать немного жирка с ног, катание на велосипеде по парку поможет? Самое главное не набрать при этом мышечной массы. Может, есть другие более действенные и правильные способы, прошу совета... т.к. сама плохо в этом понимаю
Tay © (04.09.2006 11:09)
спасибо за реакцию
... пойду крутить педали
Tay © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
Tay © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
:-))))))))))) главное, вот так вот, с юмором к этому :-)
поможет, только подолгу надо крутить и регулярно, минут 30-40 раз 5-6 в неделю.
а мышся, между прочим, печки для жира. чем больше мыщ, тем быстрее-эффективнее-больше жира сжигается... так что зря вы так к мыщам своим. пусть растут :-) у женщин они и так фиг растут
а для баланса фигуры ещё и силовыми на руки-плечи-живот-спину можно заняться :-) хотя на личке фигура и так хороша.......
L!s!chka :-) © (04.09.2006 23:09) Прямая ссылка
какие у тебя милые ветераны =) ++
а согнать жирок надо бегом, по парку. но ограничить потребление жиров и белков (строй-материал для мыщ...) а углеводы как энергию сжигать будешь.
вот.
sashka © (06.09.2006 05:09) Прямая ссылка
sashka © (06.09.2006 05:09) Прямая ссылка
а если белков не есть, то она вместе с жирами и мыш-цы свои все пробегает....
L!s!chka :-) © (06.09.2006 19:09) Прямая ссылка
