| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2006 года > Подтянутость кожицы |
Подтянутость кожицы
Что-то "ведет" меня по-страшному последнее время. Вес убирать не нужно, зато хочется сделаться крепче что ли. Спорты всяческие терпеть не могу, занималась однажды, результаты были, но каждый раз как на каторгу и никакой эйфории после. Рассматриваю покупку велотренажера. Как он, кто занимался? И что еще можно придумать для ленивца с хроническим недостатком времени?
Mata Hari © (04.09.2006 13:09)
Прямая ссылка
99% людей, купивших тренажеры, забрасывают их через 2-3 месяца)))
моя мама вот его использует, чтобы рубашки сушить - оооочень удобно)))
Трусливый Лев © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
а если их руками стирать перед этим, то каллорий столько же созжеся, сколько и от кручения педалей ))
sak © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
я мне нормально:)) на улице холодно:)
Fufa © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
ну а велик на месте??
*и пробовать не буду*
Орхидея Иванна © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
Mata Hari © (04.09.2006 13:09)
99% людей, купивших тренажеры, забрасывают их через 2-3 месяца)))
моя мама вот его использует, чтобы рубашки сушить - оооочень удобно)))
Трусливый Лев © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
а если их руками стирать перед этим, то каллорий столько же созжеся, сколько и от кручения педалей ))
sak © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
Я тоже подозреваю, что разлюблю я его быстро...
Mata Hari © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
Mata Hari © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
если ленивец, то каторгой будет взгромоздить себя на тренажёр и крутить педали.
Может, массаж какой-нить? Если спорты всякие не интересуют?
Vanilla © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
Vanilla © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
А какой массаж? Ну, например, внутренняя поверность бедер, руки, живот?
Mata Hari © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
Mata Hari © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
я думаю, идеальный вариант - беговая дорожка! Можно и телек, одновременно смотреть, и книжку читать на низких скоростях:))
Fufa © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
Fufa © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
я никогд ане пробовала, но ИМХО бегать на месте - это просто какь-то бред (( уж лучше на улице со сменой ландшафта что ли ((
sak © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
sak © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
я мне нормально:)) на улице холодно:)
Fufa © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
ну а велик на месте??
*и пробовать не буду*
Орхидея Иванна © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
мне не нравится бегать на улице... вообще бессмысленно бегать не нравится.. поэтому для меня лучше дорожка - на ней ставлю высокую скорость и энергично хожу.. и коленкам не опасно, и темп поддерживается
breeze © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
breeze © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
И какой у тебя от нее эффект? Как она у тебя в интерьере выглядит?
Mata Hari © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
Mata Hari © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
в мой интерьер она не влазит, я в спортзал хожу:)))
breeze © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
breeze © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
А:) Ну и как тебе эффект?
Mata Hari © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Mata Hari © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
мне - супер!! я как раз ставлю задачу поддерживать подтянутость.. дл меня дорожка - идеальная аэробная нагрузка:) могу на ней ходить хоть сколько:)
а внутреннюю поверхность бедра подтягивай "широкими" приседаниями и растяжкой..
breeze © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
breeze © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Мне растяжки только в постели даются. У меня аллергия на спорт:)
Наверно, имеет смысл попробвоать этот тренажер в спортзале для начала? Ты только им там занмиаешься или еще что-то плюс?
Mata Hari © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Mata Hari © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
да, попробуй в зал походить, найти время.. может, тебе понравится.. мне дома не удается заниматься. я там мало бываю, а когда бываю, меня зовет либо холодильник, либо диван:) так что я лучше в специально предназначенное заведение схожу..
я на дорожке, на тренажерах всяких и в бассейн хожу..
breeze © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
breeze © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
а я под биатлон зимой очень даже хорошо на дорожке быстрым шагом\:)))) бегать не люблю, но на высокой скорости хожу
Kedicik © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Kedicik © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Я думала о ней. Место есть, но она таааак испортит интерьер, а 4-й комнаты для нее у меня нет:(
Mata Hari © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
Mata Hari © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
Ой, Мата, вспоминаю, как ты рассказывала, где мускулатуру накичиваешь........
Зына © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
Зына © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
Мускулатуру я не накачиваю никада:) Один раз ходила в спортзал, результат был, но не могу себя заставить. Ничего не изменилось в фигуре, просто требовательность к себе усугубилась что ли.
Mata Hari © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
Mata Hari © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
имхо, от велотренажера в плане " крепче" толку маловтао будет.. хотя бы плавание- для кожи особенно хорошо
Kedicik © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
Kedicik © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
вот, я хотела про плавание сказать. Если найти бассейн с саунами и парилками, то необязательно как на каторгу, да и быкладываться необязательно, поплавал в своё удовольствие....
*но я недисциплинированная, так что меня не слушайте))*
Орхидея Иванна © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
Орхидея Иванна © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
а я вчера не досушила волосы, а на улице плсю 17 и ветер был.. утром порсыпаюсь- на губе " простуда":(((( давно не было уже:( ыыы. но плавтаь оч. люблю!
Kedicik © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Kedicik © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
бедняффка!!!
Орхидея Иванна © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Орхидея Иванна © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
массаж! нужно искать время
ЛУЧШАЯ © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
Массаж?? Чего?? Ну, например, внутрення сторона бедра. Как их массажировать?
Mata Hari © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
Mata Hari © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
общий). массируют все
ЛУЧШАЯ © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
Ты делала? Как эффект? Существенный? Продолжительный?
Mata Hari © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Mata Hari © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
массаж в отпуске делала. кожа улучшается. не знаю то ли от моря, то ли от массажа
ЛУЧШАЯ © (04.09.2006 15:09) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (04.09.2006 15:09) Прямая ссылка
его надо несколько сеансов сделать (кто 10 делает, кто больше) тогда только заметно будет.
vemar © (04.09.2006 15:09) Прямая ссылка
vemar © (04.09.2006 15:09) Прямая ссылка
внутреннюю гидромассажем убивай
Kedicik © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Kedicik © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
тебе не надо думать "как", за тебя массажист все сделает :)
vemar © (04.09.2006 15:09) Прямая ссылка
vemar © (04.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Массаж, миостимуляция, обертывания - ты лежишь, а за тебя твое тело лепят:)
Соланж © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
Соланж © (04.09.2006 13:09) Прямая ссылка
И лепится?? Ну я слышала от тренера про миостимуляцию, она говорила, что-де крайне вредная штука. Организм разучивается сам...
Mata Hari © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Mata Hari © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Ну раз девушка не хочет вообще спортом хзаниматься, что ей остается...
Соланж © (06.09.2006 10:09) Прямая ссылка
Соланж © (06.09.2006 10:09) Прямая ссылка
все это дает только временный эффект
Kedicik © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
Kedicik © (04.09.2006 14:09) Прямая ссылка
мезотерапию.
vemar © (04.09.2006 15:09) Прямая ссылка
vemar © (04.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Бассейн. Но это не для скоростного способа жизни.
Велотренажер дает, мне кажется, нагрузку на небольшую группу мышц. Может быть, попробовать "Орбитрек"? Беговая дорожка - это для тех, кто любит бег (простите за грубый каламбур). Если ты не хочешь бегать на улице, то вряд ли будешь пользоваться дорожкой дома.
Но я еще раз за бассейн, ибо это дает и физический тонус, и закалку от простуд, и психологическую разрядку. Плюс разгружает позвоночник. Может, все-таки стоит отдать немного времени?
Тинка. © (04.09.2006 16:09) Прямая ссылка
Тинка. © (04.09.2006 16:09) Прямая ссылка
“крепче”, к сожалению, так нелюбимие многими тренажеры и свободный вес.
кардионагрузками “крепкости” не достигнеш тем более если уже не 20 лет.
хроническомы ленивцу надо будет находить час в день для приведения себя в форму -спорт и правильное питание
Matrix © (05.09.2006 00:09) Прямая ссылка
Matrix © (05.09.2006 00:09) Прямая ссылка
LPG - не дешево, больновато, но на 6-8 месяцев гарантировано, апельсиновая корка - минус, массаж и все остальное в одном флаконе, ляжишь, хрюкаешь и улюлюкиваешь
Bycha © (05.09.2006 11:09) Прямая ссылка
Bycha © (05.09.2006 11:09) Прямая ссылка
а мне LPG нравится, я от него тащусь :) так приятно!
vemar © (05.09.2006 12:09) Прямая ссылка
vemar © (05.09.2006 12:09) Прямая ссылка
