Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2006 года > Обруч |
Обруч
Кто-нибудь уменьшал объем талии крутя обруч или это все легенды?
Если да, то как долго надо его крутить ежедневно, чтобы результат был?
Что-то я талию совсем отъела...
Люся © (20.09.2006 15:09)
Прямая ссылка
Люся © (20.09.2006 15:09)
если честно нуууу не верю я в этот чудесный похудательный феффект от обруча.
да будет:
массаж внутренних органов
пресс и мышцы спины напрягаться и поэтому подтянуться они
но талия Уже не станет.
не надо искать самых легких и чудесных путей!!!!!
чудес в фитнесе не бывает))))) есть ежедневная работа над своим телом!!!!
Сандрин © (20.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Сандрин © (20.09.2006 15:09) Прямая ссылка
А что бы вы посоветовали?
Люся © (20.09.2006 16:09) Прямая ссылка
Люся © (20.09.2006 16:09) Прямая ссылка
Мне бы тож хотелось узнать, а то накачала косые мышцы и талия увеличилась - вот думаю - поможет обруч иль не стоит?
Гуталинка © (20.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Гуталинка © (20.09.2006 15:09) Прямая ссылка
не поможет, 100%
просто не качай спецом косые и увеличивай широчайшую спины - будет оптицеский Абман)) будет талия)))))
есть люди, у которых ее просто нет, так это можно только таким методом решить эту проблему
Сандрин © (20.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Сандрин © (20.09.2006 15:09) Прямая ссылка
Талия была, но заплыла жирком... пора бы его убрать...
Люся © (20.09.2006 16:09) Прямая ссылка
Люся © (20.09.2006 16:09) Прямая ссылка
тогда кардио тренажеры и аэробные групповые занятия тебе помогут.
Сандрин © (20.09.2006 16:09) Прямая ссылка
Сандрин © (20.09.2006 16:09) Прямая ссылка
а что такое "кардио тренажоры"?
Аэробынае нагрузки - бег и наклоны?
Как бег связан с талией? Был период, я бегала по парку, на талию это никак не влияло...
Люся © (20.09.2006 16:09) Прямая ссылка
Люся © (20.09.2006 16:09) Прямая ссылка
нуууу. лекцию читать я вам не буду )))))))
кардио тренажеры - это дорожка, степпер, эллипсоид, велик
вы ж сами сказали что у вас там жир, вам надо его сгонять, как только жир уйдет сразу и талия появится.
плюс правильное питание
Сандрин © (20.09.2006 16:09) Прямая ссылка
Сандрин © (20.09.2006 16:09) Прямая ссылка
Привет Лусы! Мены зовут Маринка. Я артистка цирка и работаю номер с обрычами ( хула-хоопи). е 9 лет. И если кто может , что сказать про обрыч, так это только я. До этого у мены всегда животик бил , хоты всегда спортом занималась, а стала обрычи ктытит и животик пропал. Хочешь фото?
Marinka © (21.09.2006 05:09) Прямая ссылка
Marinka © (21.09.2006 05:09) Прямая ссылка
прикол фото в студию)))))))))))))))
marinaDusha © (21.09.2006 14:09) Прямая ссылка
marinaDusha © (21.09.2006 14:09) Прямая ссылка