Форум >  Архив "Фитнес" >  Август 2006 года >  коленки

коленки

каким образом уберечь их от всяких неприятностей во время фитнеса? совсем не приседать и не бегать - не вариант*) кстати, если регулярно желе есть, это укрепит коленные хрящики??
Аля © (01.08.2006 17:08)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


при беге, ходьбе следите за тем, чтобы приземлялись на пятку ноги, не на носок. и всегда следите, чтобы во время бега хоть на мгновение выпрямлялось колено выдвинутой вперед ноги. это позволит использовать мускулы опорной ноги для помощи в толчке тела вперед и уберечь колени. какое желе? холодец хорошо для укрепления хряше, суставов
lulu. © (01.08.2006 19:08)
Прямая ссылка

можно попить глюкозамин в капсулах курсом в месяц - укрепляет колени
Matrix © (02.08.2006 05:08)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору