| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2006 года > Гантелька |
Гантелька
Девули прошу совет. У меня дома завалялась гантелька килограммовая. Как думаете есть смысл с ней заниматься для того чтобы кожа на руках не обвисла (сейчас усиленно занимаюсь сбросом веса) или она не достаточно тяжелая?
Лёлькина © (07.08.2006 15:08)
Прямая ссылка
Лёлькина © (07.08.2006 15:08)
Надо бы еще одну прикупить
Стрелка © (07.08.2006 16:08) Прямая ссылка
Стрелка © (07.08.2006 16:08) Прямая ссылка
Слишком легкая. Ей даже трицепсы не покачаешь. Лучше отжимания от пола/стула делай для рук.
Если не будешь капризничать, как девушки в постах ниже, то плавание брасом, конечно, лучше всего.
Сандра12 © (07.08.2006 16:08) Прямая ссылка
Сандра12 © (07.08.2006 16:08) Прямая ссылка
та чё лёгкая, для упражнения "дельта" в самый раз, а только 1 гантелька, там папа нужна?
Lesюnya © (07.08.2006 19:08) Прямая ссылка
Lesюnya © (07.08.2006 19:08) Прямая ссылка
если планируете занятия дома - как минумум берите гантелю в 2.5-3 кг. меньший вес не имеет смысла.
Matrix © (08.08.2006 00:08) Прямая ссылка
Matrix © (08.08.2006 00:08) Прямая ссылка
я к гантелькам (2 кг) купила диск и занимаюсь дома, очень нравиться!
Nat-ka © (08.08.2006 10:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.08.2006 10:08) Прямая ссылка
