| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2006 года > Спиннинг |
Спиннинг
Кто занимается или занимался спиннингом! Подскажите пожалуйста, можно ли заниматься им каждый день, максимум сколько времени, так ли это хорошо как говорят? В смысле - потеря до 1000 ккал за 45 мин, приобретение спортивной формы в теч.месяца, и т.д.
начинающая © (08.07.2006 21:07)
спортивную форму в течение месяца вы не приобретете. Слегка улучшится выносливость.
чтоб каждый день терять 1000 ккал на спининге - надо быть армстронгом как минимум...
Matrix © (09.07.2006 01:07) Прямая ссылка
Matrix © (09.07.2006 01:07) Прямая ссылка
я конешно не армстронг, куда там, не армстронг адназначна. а чем же спининг такой революционный?
начинающая © (09.07.2006 02:07) Прямая ссылка
начинающая © (09.07.2006 02:07) Прямая ссылка
по мне он революционный только из-за того, что час проходит мгновенно. Пыталась как-то одна крутить педали и через 10-15 минут мне становилось скучно и хотелось с него слезть. А так час тренировки без жертв и насилий над собой. А что там по суперски сжигается жир и худеется прям на глазах - не заметила, но я правда и не старалась. А вот с этой недели пересмотрела своё питание и посмотрим, что получится)))
torling © (09.07.2006 03:07) Прямая ссылка
+1, имхо, скучно
finnочка © (09.07.2006 10:07) Прямая ссылка
finnочка © (09.07.2006 10:07) Прямая ссылка
от тренера зависит. У меня в клубе их 5, так я только с одним, с другими скучно)) Выбрать надо самого зажигательного
torling © (10.07.2006 02:07) Прямая ссылка
torling © (10.07.2006 02:07) Прямая ссылка
надо выбирать такого, с которым у вас есть желаемый результат....
Matrix © (10.07.2006 03:07) Прямая ссылка
Matrix © (10.07.2006 03:07) Прямая ссылка
