| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2006 года > Батут |
Батут
Сыну подарили спортивный батут на ножках БодиДжим, прыгаю сама))) Полезно ли это и можно ли считать аэробной нагрузкой? Или так ребячество?
Берняша © (25.07.2006 11:07)
Прямая ссылка
конечно можно=) если у тебя учащается дыхание, ты потеешь, то это таже самая аэробная нагрузка=) я как-то читала в одном журнале что батут даже эффективнее бега, не знаю насколко это правда
mamaolchik © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
а насколько я помню... идёт нагрузка на позвоночник или спину.... Помню, когда в детстве на одной тренировке нам дали попрыгать, то на след. день спина болела ))))
Maria Antuanetta © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Берняша © (25.07.2006 11:07)
конечно можно=) если у тебя учащается дыхание, ты потеешь, то это таже самая аэробная нагрузка=) я как-то читала в одном журнале что батут даже эффективнее бега, не знаю насколко это правда
mamaolchik © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
ООООО, ну я прямо бегунья)))))))))
Берняша © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Берняша © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
если эта нагрузка будет минимум 30 минут, то ДА
spy © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
spy © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
а насколько я помню... идёт нагрузка на позвоночник или спину.... Помню, когда в детстве на одной тренировке нам дали попрыгать, то на след. день спина болела ))))
Maria Antuanetta © (25.07.2006 11:07) Прямая ссылка
