| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2006 года > Аквааэробика |
Аквааэробика
Девочки, привет.
Кто из вас ходил на аквааэробику? Я проходила более полугода, а эффекта не видно.Мышцы правда подтянулись, но вот животик как висел, так и висит ;-(.Может я делаю чт-то не так?
Юстинка © (13.07.2006 17:07)
Прямая ссылка
Юстинка © (13.07.2006 17:07)
вполне возможно. У меня вот первое, что подтянулось - это животик. спроси у тренера.
Акара © (13.07.2006 17:07) Прямая ссылка
Акара © (13.07.2006 17:07) Прямая ссылка
я хожу, но эффект заметила сразу. про живот не могу сказать, т.к. у меня его не было
spy © (13.07.2006 17:07) Прямая ссылка
spy © (13.07.2006 17:07) Прямая ссылка
а куда животик денется? чтобы животик исчез, надо покруче нагрузки-то делать.
Sova © (13.07.2006 19:07) Прямая ссылка
Sova © (13.07.2006 19:07) Прямая ссылка
смотря какая аэробика, она очень разная бывает, и нацеленная на разные части тела
я ходила на акваажробику для малодых мам. после упраждений типа прицепиться ногами к бортику, спина в воде, и потом поднимать верхнюю часть туловища из воды,чтобы коснуться грудью коленей (мое любимое упражнение))- животик исчезает. и есть масса упражнений именно для прокачивания живота в воде. спросите тренера
Kosh © (13.07.2006 22:07) Прямая ссылка
Kosh © (13.07.2006 22:07) Прямая ссылка
ваю! надо будьте порпобовать!
Sova © (13.07.2006 22:07) Прямая ссылка
Sova © (13.07.2006 22:07) Прямая ссылка
за неделю занятий уже заметила разницу..может вам не все упражнения в воде дают?
В.В. © (15.07.2006 16:07) Прямая ссылка
В.В. © (15.07.2006 16:07) Прямая ссылка
