| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2006 года > как накачать колени |
как накачать колени
подскажите, пожалуйста, что нужно делать, чтобы накачать колени, чтобы жирок, который на них скопился ушел. И еще вопрос. Если бегать, то похудеть можно или только мышцы качаются? Просто я стала бегать по вечерам, с целью, чтобы у меня похудели ноги и соответственно попка:). Но у меня такое ощущение, что мои ноги стали еще толще. Что мне сделать, чтобы мои мои бедра и ягодицы похудели, как накачать внутрение мышцы
Дашуля © (20.06.2006 23:06)
Прямая ссылка
Дашуля © (20.06.2006 23:06)
Это обманчивое ощущение(что ноги толще стали). продолжай бегать - это очень помогает
Кошка Бася © (21.06.2006 11:06) Прямая ссылка
Кошка Бася © (21.06.2006 11:06) Прямая ссылка
