Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2006 года > болят ноги

болят ноги

Я уже писала, что первый раз сходила на 2-хчасовое занятие восточн. танцами. Так вот у меня после занятия болят ноги, но не мышцы (как после шейпинга), а именно такая боль как будто я долго на каблуках проходила, короче ноющая боль. Вот говорят что нужно при такой боли ноги вверх головы закинуть для оттока крови. С чем это может быть связано? Или это норма? Я в шейпинге и тренажерке занималась, там совсем другие ощущения.
Мона © (06.06.2006 07:06)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Танцовщица ты моя))) Дочь дома с кассетой позанималась, сказала, чтоколено оперированное заболело((( Велела ей поаккуратнее(
Винни © (06.06.2006 07:06)

Прямая ссылка

пришлось танцами заняться, говорят забеременеть помогает!
Мона © (06.06.2006 07:06)

Прямая ссылка

Да? Пойти и мне ,чё ль?
Винни © (06.06.2006 07:06)

Прямая ссылка

иди, у нас в группе такие тетки занимаются, постарше меня будут лет на пять)))
Мона © (06.06.2006 07:06)

Прямая ссылка

типа, успокоила?)))))) Мне стыдно идти, я от природы вообще не гибкая, буду там как мешок с дерьмом)))
Винни © (06.06.2006 08:06)

Прямая ссылка

ОЙ! Я вроде бы гибкая считалась, но на этих занятиях увидела какое я бревно! Говорят там все поначалу такие))))
Мона © (06.06.2006 08:06)

Прямая ссылка

да это так!
marinaDusha © (06.06.2006 20:06)

Прямая ссылка

я так полагаю, кровообращение в огранах малого таза улучшает?
Sova © (06.06.2006 08:06)

Прямая ссылка

именно это)))
Мона © (06.06.2006 08:06)

Прямая ссылка

тогда займусь сама дома под диск, главное кровообращение улучшить)
Винни © (06.06.2006 11:06)

Прямая ссылка

йога между прочим тоже
spy © (06.06.2006 09:06)

Прямая ссылка

думала уже об этом! Может тож походить хотя бы раз в неделю. Получиться два раза танцы и раз йога
Мона © (06.06.2006 09:06)

Прямая ссылка

правда штоль?!?!?!))) близко не подойду к этому уроку больше))))))
Zazhigalka © (06.06.2006 10:06)

Прямая ссылка

нуууу, там надо усиленно заниматься на определенные позы! а те асаны, которые дают на уроках в фитнес-клубах на это не действуют. занимайся спокойнаааа:)))))))))
spy © (06.06.2006 10:06)

Прямая ссылка

я каждый раз собираюсь пойти,и как слышу музыку под которую они занимаются мне сразу спать хочется)))) и выбор падает на сторону СТЕПА!!! ))))
Zazhigalka © (06.06.2006 10:06)

Прямая ссылка

я была такая же, только после семинаров просекла фишку...
spy © (06.06.2006 10:06)

Прямая ссылка

А забеременеть реально поможет отпуск на море, полная раслабуха, комфорт, душевный покой, и много секса))))
marinaDusha © (06.06.2006 20:06)

Прямая ссылка

проблемы с отпуском!
Мона © (07.06.2006 06:06)

Прямая ссылка

так мне про боль кто нибудь ответит?
Мона © (06.06.2006 11:06)

Прямая ссылка

Наверное, так и должно быть. Был застой в ногах. Лучше всего было бы счас поплавать- усилить дреннаж. Мона, помню, что ты не любишь воду...Но - это было бы кстати для ног...Может, с кругом в бассейне, а?
Ulma © (06.06.2006 12:06)

Прямая ссылка

я действительно не любю воду!))))) Но ради дела могу и сходить в бассейн, там же лягушатники есть))))
Мона © (06.06.2006 12:06)

Прямая ссылка

сходи-сходи, конечно! Вообще, стоит тебе походить хоть раза 2 в неделю-пока ноги привыкнут к работе, танцам-снимать с них нагрузку. Удачи!
Ulma © (06.06.2006 13:06)

Прямая ссылка

потому что другие мышцы работают-им непривычен подобный "труд", вот и болят. И второе-когда делаешь шими (тряску), суставы-то ходуном ходят) эта боль нормальна, со временем пройдет) Все поначалу себя неловкими чувствуют-пройдет) тааакое удовольствие зато-танцевать!)
Аленький_Цветочек © (06.06.2006 13:06)

Прямая ссылка

вот если боль резкая, если больше пары дней. если синяки появятся-вот тогда да, не есть гут. А у меня вот подобная боль была после первых занятий. И после 2хмесячного перерыва такая же была, почему и думаю, что это норма)
Аленький_Цветочек © (06.06.2006 13:06)

Прямая ссылка

у меня болит ВСЕ (!!!): руки, ноги, спина, пресс. я на тренировку часовую с тренировку с персональным тренером сходила. куда пальцем не дотронусь все болит)))))...)))) м.б. палец сломан... у меня после танцев ни когда ТАК не было! завтра иду на плаванье поправлять здоровье.
marinaDusha © (06.06.2006 20:06)

Прямая ссылка

болят ноги

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

болят ноги

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?