| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2006 года > Убрать мышечную массу |
Убрать мышечную массу
Подскажите, пожалуйста, как убрать мышечную массу на руках..трицепсы, бицепсы и спина....
Вздорная © (02.05.2006 11:05)
Прямая ссылка
Вздорная © (02.05.2006 11:05)
Я не специалист, но полагаю, что Вам нужно больше заниматься кардио, не есть белок до и после тренировки..
DD © (02.05.2006 12:05) Прямая ссылка
DD © (02.05.2006 12:05) Прямая ссылка
не далать упражнений на эти группы.
Matrix © (02.05.2006 15:05) Прямая ссылка
Matrix © (02.05.2006 15:05) Прямая ссылка
а до какой степени раскачена? и зачем убирать? можно подсушиться и все окю .Лично мне нравиться
colour77 © (04.05.2006 19:05) Прямая ссылка
colour77 © (04.05.2006 19:05) Прямая ссылка
colour77, да раскачена не сильно, но бицепсы и трицепсы очень сильно выделяются..особенно если поднять руки, просто спина у меня от природы достаточно широкая...а тут еще и руки, мне конечно нравится, но вот если чуть меньше, вообще будет кайф.....а подсушка это усиленные кардио тренировки? типа спининга? :) посоветуй, что я могу сделать! спасибо!!! :)
Вздорная © (06.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Вздорная © (06.05.2006 12:05) Прямая ссылка
