| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2006 года > после занятий |
после занятий
может и не в тот форум пишу и модераторы уберут, но хотелось бы узнать, девочки, вот я после занятий практикую контрастный душ (гор-хол-гор-хол). Хотела узнать, сколько раз нужно попеременно менять с холодной на горячую? Чем больше тем лучше? Или достаточно 2-3 раза переменить и все.
На счет пользы-калосальная, кожа упругая, всегда в тонусе, еще говорят иммунитет повышает. Мне нравится.
Лена © (17.05.2006 12:05)
Прямая ссылка
думаю здесь все просто - столько, сколько тебе самой хочется - столько и меняй. Единственное, что -заканчивать рекомендуется прохладной водой, а не горячей. Организм же ж умный - сам диктует правила для себя. :)
Ulma © (17.05.2006 15:05) Прямая ссылка
Лена © (17.05.2006 12:05)
думаю здесь все просто - столько, сколько тебе самой хочется - столько и меняй. Единственное, что -заканчивать рекомендуется прохладной водой, а не горячей. Организм же ж умный - сам диктует правила для себя. :)
Ulma © (17.05.2006 15:05) Прямая ссылка
