| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2006 года > первый раз получилось :) |
первый раз получилось :)
на йоге правильно сделать упражнение и получить правильный результат. От дыхания огня правильно сделанного вчера тааааак жгло в животе, что думала у меня там горчичник изнутри прикреплен! Теперь буду ждать, когда же у меня пищеварение улучшится от этого ;)))
vemar © (05.05.2006 11:05)
Прямая ссылка
поздравляю:)) а че за поза такая сложная?:)
Karolla © (05.05.2006 15:05) Прямая ссылка
супер, надо будет попробовать...
Орхидея © (07.05.2006 11:05) Прямая ссылка
vemar © (05.05.2006 11:05)
поздравляю:)) а че за поза такая сложная?:)
Karolla © (05.05.2006 15:05) Прямая ссылка
это не поза ;) это дыхание. Применяется во многих позах. А дыхание, когда дышишь очень ритмично , но не глубоко, и при этом животом, причем на выдохе толкашь живот в себя, как бы выталкиая воздух из легких.
vemar © (06.05.2006 12:05) Прямая ссылка
vemar © (06.05.2006 12:05) Прямая ссылка
супер, надо будет попробовать...
Орхидея © (07.05.2006 11:05) Прямая ссылка
