| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2006 года > что эффективнее |
что эффективнее
шейпинг или акваробика?
У меня помимо 15 кг лишнего веса еще большой запас целлюлита))))) Скоро на щеках будет))))
Мона © (24.05.2006 09:05)
Прямая ссылка
ты смотрю везде))) Привет!
Мона © (24.05.2006 11:05) Прямая ссылка
а че нельзя?
ты между прочим тоже
привет
apple © (24.05.2006 11:05) Прямая ссылка
да нет! Даже приятно)))) Везде свои люди))
Мона © (24.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Мона © (24.05.2006 09:05)
из того что вы выбираете - аква однозначно
spy © (24.05.2006 09:05) Прямая ссылка
spy © (24.05.2006 09:05) Прямая ссылка
ДА?!?! Я почему-то предположила что шейпинг)))) хотя я мало узнавало про аква, может поэтому?!?!
Мона © (24.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Мона © (24.05.2006 10:05) Прямая ссылка
шейпинг - понятие растяжимое.
что вы подразумеваете под этим???
но аква - это веСЧь!
spy © (24.05.2006 10:05) Прямая ссылка
spy © (24.05.2006 10:05) Прямая ссылка
шейпинг это занятие под телек в зале по 1,2,3 программе
Мона © (24.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Мона © (24.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Все понятно!
Вот такой шейпинг я не признаю вообще, т.к. инструктора нет-контакта нет, вниманий к тебе 0, полно упражнений - травмоопасных!
Никто не поправит и не научит правильной технике!
Тогда по-любому аква аэробика, т.к.
на воде все так легко,кажется что мышцы слега напряжены...а когда выходишь из бассейна приходят ощущения,как после отличной тренировки в зале! Т.к. приходится преодолевать сопротивление воды при движении.
А еще аквааэробика один из наименее травмоопасных видов фитнеса.
spy © (24.05.2006 11:05) Прямая ссылка
spy © (24.05.2006 11:05) Прямая ссылка
согласна с такими умными речами полностью
apple © (24.05.2006 11:05) Прямая ссылка
apple © (24.05.2006 11:05) Прямая ссылка
ты смотрю везде))) Привет!
Мона © (24.05.2006 11:05) Прямая ссылка
а че нельзя?
ты между прочим тоже
привет
apple © (24.05.2006 11:05) Прямая ссылка
да нет! Даже приятно)))) Везде свои люди))
Мона © (24.05.2006 11:05) Прямая ссылка
наверх сходи ответь мне что думаешь
apple © (24.05.2006 11:05) Прямая ссылка
apple © (24.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Попробую в акваробику походить))) вот только воду не очень люблю
Мона © (24.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Мона © (24.05.2006 11:05) Прямая ссылка
я бы на акву пошла
тут тебе два в одном и вода и занятия
мне кажется кпд больше будет
apple © (24.05.2006 11:05) Прямая ссылка
apple © (24.05.2006 11:05) Прямая ссылка
я бы советовала начать с аквы. + душ шарко! оч. хорошо!
Элизабет © (24.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Элизабет © (24.05.2006 12:05) Прямая ссылка
учла,спасибо!
Мона © (24.05.2006 13:05) Прямая ссылка
Мона © (24.05.2006 13:05) Прямая ссылка
