| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2006 года > Бег по утрам или...? |
Бег по утрам или...?
Девочки у меня проблема!Раньше занималась фитнессом, имела неплохие результаты. Уже год как не занимаюсь вообще ничем!страшно смотреть на себя в зеркало:(Решила хотя бы бегать!Но не могу определиться когда это делать???
Если утром, то я не смогу нормально завтракать. А для меня завтрак (овсянка и фрукты) очень важен!Важен для функционирования ЖК тракта:)Но если я буду есть овсянку после бега, то врядли похудею:(
А по вечерам у меня нет сил бегать...устаю на работе:(
Посоветуйте как все распланировать!
Спасибо
Лютик © (09.05.2006 21:05)
Прямая ссылка
Лютик © (09.05.2006 21:05)
бегать утром. Овсянку съесть через 1-1,5 ч. после бега, фрукты раньше (можно почти сразу). Если работаешь и работа позволяет, то можно овсянкой позавтракать на работе.
DD © (10.05.2006 12:05) Прямая ссылка
DD © (10.05.2006 12:05) Прямая ссылка
