Форум >  Архив "Фитнес" >  Май 2006 года >  Бег

Бег

Вот хочу заняться бегом по утрам. Когда ходила в зал, тренер говорил, что для женщин это не очень полезно. У кого какие мнения? И вообще, бег способствует похудению?
Caty © (19.05.2006 18:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


конечно способствует похудению! не знаю вот как насчёт вреден он или нёт, знаю только что если проблемы со спиной то точно лучше не бегать. А так бегайте на здоровье , тем более на свежем воздухе !
marmeladka © (19.05.2006 19:05)
Прямая ссылка

способствует разве что в дальнешейм болезни суставов за 1 км вы сжигаете 300 кк,теже колории вы сжигаете за 1 км при ходьбе от сюда вытекает ,что при беге вы лишь теряете меньше времени на пройденную дистанцию,чем при ходьбе. догу для бега очень сложно вбрать.по асьфальту бегать вообще низя. по почкам тоже. так что лучше ходите.калории теже ,а проблем меньше
Kardelia © (19.05.2006 20:05)
Прямая ссылка

почему не полезно?
Sova © (19.05.2006 22:05)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору