| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2006 года > Аквааэробика |
Аквааэробика
Очень хочется и очень нужно. Но плаваю я как топор. Действительно ли надо уметь плавать или нет?
? © (24.05.2006 11:05)
Прямая ссылка
может мне к грудничкам в бассейн записаться?)))
Мона © (24.05.2006 13:05) Прямая ссылка
ну вот и ответили на свои вопросы..как и у меня срах замкнутого пространства и высоты..
Элизабет © (24.05.2006 17:05) Прямая ссылка
интересно, а мне не понра акваэробика. Хотя воду обожаю. Плаваю прекрасно. Но вышла после занятия - нагрузки совсем не почувствовала.
Теперь думаю, что может мне надо было сразу на более высокий уровень идти? Ну, ничего не почувствовала. Когда плаваю сама - больше нагрузки себе даю. Выхожу из бассейна- щеки горят, еле дух перевожу. А здесь- ничего подобного не было...хм-м...
Но для начинающих, говорят, аква - супер, то, что надо, чтобы организм потихоньку втягивался в работу, в фитнес...
Ulma © (24.05.2006 13:05) Прямая ссылка
? © (24.05.2006 11:05)
да,надо.
там тренер за всеми не уследит.
а вобще там все просто.
и глубина небольшая.
но сам факт умения плавать как таковой быть должен в наличии
apple © (24.05.2006 12:05) Прямая ссылка
apple © (24.05.2006 12:05) Прямая ссылка
если на глубокой воде...выдают спец. пояса, у нас в основном тренировка проходит стоя на дне ногами и вода должна быть по шею. Пойди просмотри, поговори с инструктором.
Элизабет © (24.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Элизабет © (24.05.2006 12:05) Прямая ссылка
для меня "по шею" это убийствено!
Если меня подержать на такой глубине полчаса (даже без упражнений), я от страха схудну, а вот глаза наверное очень большими станут)))
Мона © (24.05.2006 13:05) Прямая ссылка
Мона © (24.05.2006 13:05) Прямая ссылка
может мне к грудничкам в бассейн записаться?)))
Мона © (24.05.2006 13:05) Прямая ссылка
не беспокойся, Мон. Там дают типа жилетов. Ничего страшного. :)
А вообще- у меня мама такая - хоть и научилась плавать, но в воду дальше, чем по грудь-ни-ни! :)
Ulma © (24.05.2006 13:05) Прямая ссылка
Ulma © (24.05.2006 13:05) Прямая ссылка
ты думаешь от жилета мне легче станет, сама мысль о такой глубине - это уже шок!
Я вот сейчас пишу, а у меня мурашки по коже!.
У меня есть два сильных страха - я боюсь глубины и боюсь быть изнасилованной)))
Мона © (24.05.2006 13:05) Прямая ссылка
Мона © (24.05.2006 13:05) Прямая ссылка
ну, второго я тоже опасаюсь. А вот глубины перестала бояться. :) Когда научишься хорошо плавать и с удовольствием скользить по воде и заныривать, то наоборот появляется ощущение полета в воде. :)
И потом понимаешь- даже если устала - можно просто перевернуться на спину и спокойно полежать отдохнуть в воде. (если, конечно, это не бурное море, в шторм)
Ulma © (24.05.2006 14:05) Прямая ссылка
Ulma © (24.05.2006 14:05) Прямая ссылка
ну вот и ответили на свои вопросы..как и у меня срах замкнутого пространства и высоты..
Элизабет © (24.05.2006 17:05) Прямая ссылка
ну тогда это не ВАШЕ! сами же понимаете.
Элизабет © (24.05.2006 17:05) Прямая ссылка
Элизабет © (24.05.2006 17:05) Прямая ссылка
нет. там воды по грудь.
Зюзя © (24.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Зюзя © (24.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Зюзь, это на бегинерах, т.е. на начальном уровне по грудки, а потом и по шейку на некоторых занятиях.
Главное - ходить на занятия своего уровня подготовки
spy © (24.05.2006 12:05) Прямая ссылка
spy © (24.05.2006 12:05) Прямая ссылка
интересно, а мне не понра акваэробика. Хотя воду обожаю. Плаваю прекрасно. Но вышла после занятия - нагрузки совсем не почувствовала.
Теперь думаю, что может мне надо было сразу на более высокий уровень идти? Ну, ничего не почувствовала. Когда плаваю сама - больше нагрузки себе даю. Выхожу из бассейна- щеки горят, еле дух перевожу. А здесь- ничего подобного не было...хм-м...
Но для начинающих, говорят, аква - супер, то, что надо, чтобы организм потихоньку втягивался в работу, в фитнес...
Ulma © (24.05.2006 13:05) Прямая ссылка
нашла описание классной аква фитнес студии http://sport.095city.ru/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,72/Itemid,110/
Рискнула, пошла и очень понравилось
Yliana © (24.05.2006 21:05) Прямая ссылка
Yliana © (24.05.2006 21:05) Прямая ссылка
Фотки привлекают, пожалуй стоит того
Inna © (24.05.2006 21:05) Прямая ссылка
Inna © (24.05.2006 21:05) Прямая ссылка
у нас проходит на большйо глубине, но там поддерживающие пояса, плавать не надо уметь:)
Kedicik © (25.05.2006 00:05) Прямая ссылка
Kedicik © (25.05.2006 00:05) Прямая ссылка
