Форум >  Архив "Фитнес" >  Апрель 2006 года >  страшный "Ц"

страшный "Ц"

перерыла интернет - и это теперь всё, что я знаю о целюлите! чтобы с ним бороться - необязательно, чтобы он из штанов вываливался - нужно уже на ранних стадиях начинать! всем удачи!!! не поленитесь дочитать- полезно знать каждому! :) 1. можно убрать мелкие изъяны банками и массажной щеткой. но вот внутренние стороны бедер проблема, но это может быть и вода - тогда крем Clarins, Body Lift Contour Control (выводит излишки жира и жидкости), за 2 недели уходят неровности 2. смеси с эфирными маслами. На 1 ст.ложку раст. натурального масла( миндальное, виноградные косточки, пшеничные зародыши- их можно купить как хороших эфирных фирм, так и российских, которые продаются в аптеке, только если будете покупать, смотрите чтобы это было натуральное масло допустим миндальное, а не растит. масло с добавлением экстракта миндаля или пшен. зародышей. Последнее кстати очнеь хвалят из лечения и профилактики растяжек, но натуральное. В аптеках их полно, они недорогие, просто читайте этикетку). Вообщем на 1 ст. ложку миндаля, или др. масла добавьте 1 каплю розмарина, 1 каплю можжевельника, 1 к.от зведочек(кипарис, мирра,розовое дерево,тот же можжевельник, классно ромашка, но она дорогая). Перемешать смесь, нанеси на сгиб локтя- реакции нет,то массаж, если через день после 1 го массажа все нормально, увеличь эфиры до 2 капель каждого, затем также посмотреть на реакцию,и через пару дней если все нормально увеличить до 3 капель каждого эфира на 1 ст. ложку базы( в итоге не больше в целом 10 капель эфиров на ст. ложку базы). Вообщем в течении недели делать массаж, начиная с одной капли каждого эфира заканчивая нормальным количеством.можно дважды в день, утром после сна и вечером перед сном. Через 3 недели перерыв на неделю, и если еще надо- еще один курс, но с нормальными дозировками. Эфиры- только хорошие. можно сэкономить на базах, на эфирах не стоит,расход эфиров все равно не большой, хватит надолго. Тем боле все они многофункциональны. Осторожно при беременности, тут надо другие эфиры. Не загорать часа 2 после нанесения. Еще раз- максимальная дозировка- 10 капель всех эфиров- на 1 ст.ложку базы( раст. масла) В крем добавлять эфиры, можно только если этот крем- супер супер, и крайне натуральный. Так как эфир обладает способностью "протягивать" во внутрь все. Это очень сильнодействующий компонент, хочешь ли ты чтобы эфир протянул всю ту хим композицию содержащуюся в креме? Антицеллюлитным действием обладают эфирные масла грейпфрута, апельсина, бергамота, а также масла хвойных экстрактов (сосны, например). Но вам, наверное, в тему про эфирные масла надо 3. Медовый массаж Это метод, пришедший к нам из древнего Тибета. Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, включая стандартные механизмы действия других видов массажа. Относится к разновидности рефлексотерапии - изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма. Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день. Что нужно для массажа? Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся. В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна. Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел. Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел. Примеры смесей для медового массажа: 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается. Массаж Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди. После того, как мед полностью перенесен на тело, ладини крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой. Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура довольно болезненная и проводится минут 5-10. Далее мед смывается теплой водой в нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом. После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.
leeloo © (17.04.2006 01:04)

Оцените автора материала. Статью уже оценили 2 чел.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 1.00 из 5.
Прямая ссылка


 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору