| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2006 года > продолжаем тему про бег |
продолжаем тему про бег
я все же утром сегодня встала. как мне это далось тяжко, кто бы знал. тело после вчершнего степа болело так. что мама дорогая... но явстала и побежала:)) правда совсем немножко. 5 кругов по стадиону. но я собой горжусь. и все же подумываю бегать вечерами.а вы как?
ям © (12.04.2006 10:04)
Прямая ссылка
аха, я всё собираюсь.... правда по выходным тока.... Но утром действительно тяжело вставать ещё раньше :(
Maria Antuanetta(дух) © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
я тоже за мужчин ))))
правда и Девушки некоторые - просто Незаменимые инструктора есть !
Maria Antuanetta © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
Ну если честно, то тяжело конечно - бегать по утрам, да и подолгу... Но зато хорошо "помогает" (для меня -лучше всего) в плане "похудения общем"...
Ну можно же не постоянно бегать, а так - "курсами" :) - на месяц, например....
Кстати, некоторым-то может и правда бегать не нужно... - вон в зале попрыгал - и уже "результат есть!"
Maria Antuanetta © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
ты - молодчинка !
а у меня вот ещё вопрос к тем кто бегает по утрам.. - у вас работа что-ли позже начинается.. часов в 10 ?
мне что-то проблематично утром "успеть" до работы :(
А я вот не люблю вечером - народу везде много, да и воздух утром -хоть действительно Свежий - приятно...
Maria Antuanetta (дух) © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
ям © (12.04.2006 10:04)
Жду-не дождусь, когда все подсохнет
Eagle © (12.04.2006 10:04) Прямая ссылка
Eagle © (12.04.2006 10:04) Прямая ссылка
все молчат, значит все же никто не побежал:((( а как же так называемый "здоровый образ жизни"? а-я-яй:))) нудеюсь, завтра вы меня поддержите
ям © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
ям © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
аха, я всё собираюсь.... правда по выходным тока.... Но утром действительно тяжело вставать ещё раньше :(
Maria Antuanetta(дух) © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
я честно признаюсь, что 6 лет назад пыталась начать бегать, но хватило меня не надолго.... поэтому лучше уж в спортзале попрыгать))))))))
так что уж бегайте без меня ))))))))))))))
spy © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
spy © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
в зале точняк хорошо. я вчера после зимней спячиквернулась в зал. новый тренер там. мужчина. все же с мужчиной заниматься интереснее:)) прыгали на степ платформах. нагрузку мужчины явно большую дают. чем женщины. что тоже прикольно
ям © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
ям © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
воооооот, первый человек здесь, который согласился со мной - я давно это поняла, что парни это крутаааа)))))
и нагрузки больше и заряд энергии не обратимый)))))))
spy © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
spy © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
Точно! я раньше их стеснялась,а теперь получаю удовольствие:)) переросла стеснение,наверное
ям © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
ям © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
я тоже за мужчин ))))
правда и Девушки некоторые - просто Незаменимые инструктора есть !
Maria Antuanetta © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
Ну если честно, то тяжело конечно - бегать по утрам, да и подолгу... Но зато хорошо "помогает" (для меня -лучше всего) в плане "похудения общем"...
Ну можно же не постоянно бегать, а так - "курсами" :) - на месяц, например....
Кстати, некоторым-то может и правда бегать не нужно... - вон в зале попрыгал - и уже "результат есть!"
Maria Antuanetta © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
ты - молодчинка !
а у меня вот ещё вопрос к тем кто бегает по утрам.. - у вас работа что-ли позже начинается.. часов в 10 ?
мне что-то проблематично утром "успеть" до работы :(
А я вот не люблю вечером - народу везде много, да и воздух утром -хоть действительно Свежий - приятно...
Maria Antuanetta (дух) © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
работа у меня в 9-30. встала сегодня в 6-30 и в перед.
но пока бегала думала над тем. что все же лучше наверное бегать вечером. а то стресс для организма большой. а с другйо стороны по вечерам куча разный дел и делишек и совсем не до бега. дилемпма. еще когда компания есть веселее. я в прошлом году с мужем бегала. в этом он пока не готов морально. но я думаю посмотрит на меня недельку и побежит как миленький:))
ям © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
ям © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
а я и так на работу встаю в 6:30 - 7:00... :(
Maria Antuanetta © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
Maria Antuanetta © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
с утра - да, по "новым веяниям моды" - типа стресс для организма и для сердца...
Но я -то с "детского спортивного прошлого" - как-то привыкла, что нагрузки лучше все в первой половине.. ну или по крайней мере не перед сном....
Maria Antuanetta © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
Maria Antuanetta © (12.04.2006 11:04) Прямая ссылка
