| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2006 года > о коленях |
о коленях
у меня тоже хрустят колени. особенно одно из них после травмы на волейболе. А иногда даже больновато ходить по лестницам (вставать на мысок). Но - хочу разрабатывать связки и суставы. Кто-нибудь может посоветовать щадящие и эффективные упражнения для коленей?
Заранее спасибо!
спортсменка © (14.04.2006 11:04)
Прямая ссылка
спортсменка © (14.04.2006 11:04)
мне ето помогло < http://www.galya.ru/cat_page.php?id=5220 >
Bonita © (16.04.2006 00:04) Прямая ссылка
Bonita © (16.04.2006 00:04) Прямая ссылка
спасибо. А ты занималась дома или в зале под руководством тренера?
спортсменка © (17.04.2006 12:04) Прямая ссылка
спортсменка © (17.04.2006 12:04) Прямая ссылка
