| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2006 года > для живота |
для живота
Девочки, могли бы Вы подсказать ДЕЙСТВЕННЫЕ упражнения для живота. Мышцы совсем там растренированы, а вообще - плаваю, ноги, руки очень спортивные.
Да, и еще бы для ТОНКОЙ талии -приобретения:)-если подскажете - буду очень благодарна!!
Хочу талию! © (05.04.2006 09:04)
Прямая ссылка
а если не прямоугольное? че делать?
Жюли © (05.04.2006 11:04) Прямая ссылка
мне бы упражнения "для выполнения дома" для талии и живота. :) Кто-нибудь что-нибудь делает?
В принципе, я активно 2 раза в неделю плаваю в бассейне (выхожу с горящими щеками, еле дыхание перевожу) - так что нагрузка идет :) Ноги, руки похудели, подтянулись. А вот - живот и талия не очень пока. :(
Да, и каждый день около 40-60 мин хожу пешком в быстром темпе. Ну и по эскалаторам хожу часто и вверх и вниз.
Поскоку фитнесом пока заниматься нет возможности.
Теоретически хотелось бы талию в районе 63-65. Счас она 70-71.
Хочу талию! © (05.04.2006 13:04) Прямая ссылка
ойй, тебе даж не зна че придумать...:)))
Футя © (05.04.2006 17:04) Прямая ссылка
а пресс качать каждый день?:)
Karolla © (05.04.2006 13:04) Прямая ссылка
привет:)узнать хочу, а для чего полезно ходить подгорку?:))
Karolla © (05.04.2006 13:04) Прямая ссылка
Хочу талию! © (05.04.2006 09:04)
если у вас прямоугольное строение, то талию вам не сделать
real © (05.04.2006 10:04) Прямая ссылка
real © (05.04.2006 10:04) Прямая ссылка
а если не прямоугольное? че делать?
Жюли © (05.04.2006 11:04) Прямая ссылка
с кардио начинать, сама по себе талия одна похудеть не может:))
какая талия вообще самая маленькая была, на сколько нужно худеть самой?:)
Футя © (05.04.2006 11:04) Прямая ссылка
Футя © (05.04.2006 11:04) Прямая ссылка
мне бы упражнения "для выполнения дома" для талии и живота. :) Кто-нибудь что-нибудь делает?
В принципе, я активно 2 раза в неделю плаваю в бассейне (выхожу с горящими щеками, еле дыхание перевожу) - так что нагрузка идет :) Ноги, руки похудели, подтянулись. А вот - живот и талия не очень пока. :(
Да, и каждый день около 40-60 мин хожу пешком в быстром темпе. Ну и по эскалаторам хожу часто и вверх и вниз.
Поскоку фитнесом пока заниматься нет возможности.
Теоретически хотелось бы талию в районе 63-65. Счас она 70-71.
Хочу талию! © (05.04.2006 13:04) Прямая ссылка
а самой в общем нужно худеть?:) сама по себе талия одна н похудеет, уж так мы устроены, не получается худеть тольк в нужном определенном месте:)
лично у меня от природы талия тонкая, упражнения делаю в тренажерки: скручивания, подьемы ног, вращения прямыми ногами...:)
Футя © (05.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Футя © (05.04.2006 15:04) Прямая ссылка
в остальных местах я сама себе (да и окружающим)нравлюсь :) А вот на животе несколько складочек и сбоку на талии :( В одежде вообще - стройная девушка изящная, а хочется быть такой и в открытом купальнике!
Хочу талию! © (05.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Хочу талию! © (05.04.2006 16:04) Прямая ссылка
ну что делать чтоб похудеть где то нужно похудеть везде:)
Футя © (05.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Футя © (05.04.2006 16:04) Прямая ссылка
футь, что делать, я себе в остальных местах не нравлюсь...
Matrix © (05.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Matrix © (05.04.2006 16:04) Прямая ссылка
ойй, тебе даж не зна че придумать...:)))
Футя © (05.04.2006 17:04) Прямая ссылка
а пресс качать каждый день?:)
Karolla © (05.04.2006 13:04) Прямая ссылка
зачем?:))))
Армания © (05.04.2006 13:04) Прямая ссылка
Армания © (05.04.2006 13:04) Прямая ссылка
привет:)узнать хочу, а для чего полезно ходить подгорку?:))
Karolla © (05.04.2006 13:04) Прямая ссылка
привет6) подгорку?:))) не знаю:) я как-то ходила на такой дорожке в одном клубе:) прикольненько:)
Армания © (05.04.2006 13:04) Прямая ссылка
Армания © (05.04.2006 13:04) Прямая ссылка
ну вот и я ходила:)) там еще разные программы можно выбирать...
Karolla © (05.04.2006 13:04) Прямая ссылка
Karolla © (05.04.2006 13:04) Прямая ссылка
для талии-обруч вращать, я вот про него недавно вспомнила, очень классно:)
Cruel kitten © (05.04.2006 13:04) Прямая ссылка
Cruel kitten © (05.04.2006 13:04) Прямая ссылка
О! Спасибо. Кстати, это идея!
Хочу талию! © (05.04.2006 13:04) Прямая ссылка
Хочу талию! © (05.04.2006 13:04) Прямая ссылка
