Форум > Архив "Фитнес" > Март 2006 года > Вопрос |
Вопрос
Довольно активно занимаюсь фитнессом: 5-6 раз в неделю по 3 тренировки+бассейн. Появилась проблема: напряжение в мышцах. Вопрос следующий: надо ли делать массаж?
натка © (02.03.2006 15:03)
Прямая ссылка
натка © (02.03.2006 15:03)
сложно сказать. может вам отдыха нехватает просто? питания к мыщам?
Matrix © (02.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Matrix © (02.03.2006 15:03) Прямая ссылка
когда у меня появляется, я делаю....но все индивидуально...
vemar © (02.03.2006 16:03) Прямая ссылка
vemar © (02.03.2006 16:03) Прямая ссылка