Форум > Архив "Фитнес" > Март 2006 года > талия

талия

может, кто-нибуд знает упражнения или ссылки на сайты, где они есть, чтобы поскорее уменьшить талию? А то в основыном облик устраивает, но вот талия...
Заря © (15.03.2006 11:03)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

некоторым помогает обруч крутить:)
Стеша © (15.03.2006 11:03)

Прямая ссылка

или операция по убиранию ребра)))) тренировать надо пресс, спину, ягодицы - без этого талии не будет. тренировать надо в комплексе!!!
spy © (15.03.2006 12:03)

Прямая ссылка

:))))))
Армания © (15.03.2006 12:03)

Прямая ссылка

вот я заметила, у слишком натренированных исчезает эта талия, всё в мышцах и фигура как у дуба. я думаю, что для талии есть спец.упражнение, обруч крутить с шариками можно, и какой-нибудь тренажер, надо в тренике спросить
яяя © (15.03.2006 13:03)

Прямая ссылка

есть еще сложение такое. вот у меня нету ярковыраженной талии, мне крути-качай толку нету:) я намеренно активно тренирую плечи и спину, чтобы за счет широты плеч компенсировать не выраженную талию:)
Армания © (15.03.2006 13:03)

Прямая ссылка

такое возможно? в смысле в неюном возрасте? я вот всё бедра в своё время хотела так уравновесить... но терь полюбила их какие есть, а тогда вообще бзик был на этой почве :)))
Basthet © (15.03.2006 17:03)

Прямая ссылка

ну если считать мой возраст неюным - то да:) я увеличилась в спине на размер. а я , кстати, полюбила свою талию - толстую:)
Армания © (15.03.2006 17:03)

Прямая ссылка

я про свой)) но у меня не было результатов, а теперь нету надобности )) у меня спина 34, обхват под грудью 70 8и груди практически нет)) )
Basthet © (15.03.2006 17:03)

Прямая ссылка

померила плечи 40 см (не окружность! а ширина) в общем (для всех), многое можно победить, многое можно полюбить, но всегда совершенствоваться и следить за собой!!! )))
Basthet © (15.03.2006 17:03)

Прямая ссылка

а у тебя какой?;)))))
Армания © (15.03.2006 17:03)

Прямая ссылка

какой возраст или размер ))
Basthet © (15.03.2006 17:03)

Прямая ссылка

и то и то:)
Армания © (15.03.2006 17:03)

Прямая ссылка

Армания, у меня к тебе вопрос, потому что единственный человек на форуме, который занимается калланетикой: я приобрела двдешки самой Каллан (такая приятная тетка, просто !), собираюсь заниматься по ним дома, программа хорошая, мне очень понравилось, как и понравилось наличие утренней зарядки и комплекса упражнений на вечер (после работы), но у меня возникл вопрос на счёт разминки. Надо делать, необязательно или стоит? для разминки и кардио у меня стоит дома степпер)
Basthet © (16.03.2006 00:03)

Прямая ссылка

спасибо:) за доверие. тренер на занятиях спрашивает всегда, разминались ли мы перед занятием. поскольку я перед тренировкой по калланетике занимаюсь в тренажерке, можно считать это своеобразной разминкой:) так что конечно 10 минутная разминка только на пользу пойдет!
Армания © (16.03.2006 10:03)

Прямая ссылка

у моих девочек-тренеров, которые все уже перетренированные ;)) все равно талия у всех есть. Может быть Вы имеете ввиду резко выделяющуюся талию на фоне попы и бюста?
vemar © (15.03.2006 14:03)

Прямая ссылка

Вот ссылка по теме: http://www.pepsilight.ru/cgi-bin/feb03/article.cgi?date=20030825, там статья Мечты об осиной талии - с режимом питания и с упражнениями. Проверено собственнопузно ;)
Иванка © (15.03.2006 15:03)

Прямая ссылка

бегать/крутить велик по часу ежедневно, диета, упражнения на пресс. Через полгода где-то первый результат
Matrix © (15.03.2006 15:03)

Прямая ссылка

у меня был за месяц (когда совсем жирная по моим меркам была): начальный вес был 55, за месяц, при строгом ограничении еды, 5 минутах быстрой (очень быстрой хотьбы, но только 5 минут! - сегодня я такое не понимаю, в смысле очень мало!) и по вечерам пресс, ноги, пресс дома самостоятельно, результат был 51 кг через 4 недели но глупо всё это...
Basthet © (15.03.2006 16:03)

Прямая ссылка

Мне помогло обручи крутить :-)) Я купила три обруча просверлила дырочки и засипала песок туда. Потом все связала и крутила. Думаю что мне это помогло так как я полностью вернула свою добеременную талию :-)
Fisha © (15.03.2006 20:03)

Прямая ссылка

талия

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

талия

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?